置之死地而后生的精彩

前言

今天跟大家分享的是来自福建的三期学员-依依妈 跟德明的不解之缘。

一

大家晚上好，我是三期的学员依依妈妈，很高兴在这里能够跟大家分享我的月子病经历。

以前我比较在意别人的评价，事事追求完美，我觉得这跟我原生家庭的成长、我后来工作的经历、读书比较多都有关系。学的东西太教条，还有社会的风气，大家会努力说你要做到，那种压力动力，一直在奔跑的状态，造就了我就像一个社会上努力工作的那种人。

小时候本来读书就挺好的，初中小学高中，学习一直都是很优秀，所以从小爸爸妈妈很喜欢，因为父母是农民，所以就会激励我好好读书，要鲤鱼跳龙门。所以从小就一直在跟别人比赛，想做的更好，养成了这种性格。工作后，因为上一代是农民，会有很多困难，要比别人做的更好，要付出更多的努力，所以无形中形成了这样一种性格，做事必须做好。

天天拼命的挣钱、上班、带孩子，并不知道自己真正一辈子如何去快乐，如何让自己活的更好。迷失了自己，为了活在别人眼里，别人说我好我就很开心，如果别人觉得我做的不好，我就很难过，我要回去继续努力继续奔跑，即使觉得自己累了都不愿意停下来。而且爸爸妈妈还会说你读过书，要努力去挣钱去照顾大家子弟弟妹妹，无形中也造成很大的压力。其实自己挺累的，不愿意去做也咬着牙去做去承担。

所以说一直以来都不知道怎么活自己，直到遇到大千老师，接触德明中医。我是学西医的，很多思维都是西医，后来接触中医之后发现真的人生都不一样了，发生了很大的改变，包括方方面面生活饮食起居以及心态。这三年真的过的挺舒心的，可以按照自己想要的样子去发展，以前一切的一切就放下了，觉得自己尽力所为即可，发自内心的开开心心的过日子，不一定要硬撑着，一定要做好。

二

我记得跟德明朋友聊天，他们说你要学会忘记过去，就是特别不要去在乎自己身体上那些不舒服，越紧张越好不了。所以我去年就消失了一年，德明的月子病群我也退了，很多东西我就不去看了，专心做微商做了一年。 因为我以前是做销售的，所以做起来得心应手，也挣了蛮多钱的，真的是挺自豪的，可能就是因为找了一项我自己能做的事情，所以我就投入去做。

一边带孩子一边做微商，家务各方面忙起来，每天都处于动的状态，再加上生活习惯也比较好，早睡早起各方面也改过来了，所以恢复起来也挺快的。 直到今年，微商做厌倦了，又回归到德明来，想跟着老师多学点东西。又开始关注德明的一些群，看看老师的书、文章，所有关于德明的东西我都会去关注，有空就拿出来看一看，每天除了陪着孩子吃喝玩乐，我就关注老师的课，看到8月份有三期健身培训我就参加了，健身了一个月，收获蛮大的。

其实之前我对锻炼并没有什么概念，只是像所有人那样，打乒乓球、打羽毛球、打篮球，但是这些运动是没有规律的，也是自己有空就去做的，没有那种针对性的。而且自己并不知道锻炼还有这么奥妙神奇的地方。所以之前基本上就是多运动上肢，因为这样容易让肝郁的人开心结，心情也会更好。

还有就是多出去走，逛街也好，散步也好，活动下肢。另外早起散步这个习惯，是遇到德明两三年前开始一直坚持到现在。记得之前老师有一次课里面讲，逛街都比待在家里好，而恰恰我就特别爱逛街喜欢买东西，也是因为身体恢复了，可能想打扮打扮了，就比较爱买衣服了，天天没事约着小区的朋友一起去街上走，一走走一天，都特别开心，逛个大半天一天都不觉得累。而打球什么的，有时候朋友没空就不一定去做，就是没有那种特别的安排，没有规律，随心所欲，就这样保持一个多活动的状态，不宅在家里。

三

参加了三期的德明健身，这一个多月每天坚持老师的那一套运动的方法，就觉得效果非常显著，虽然每天花的时间并不多，不像以前真的要花很多时间出去玩去动，但效果真的很好，我在写月总结说花最少的时间想要获得最好的效果。老师这套运动有针对性的，将人体经络走向、中医养生的知识集合在里面，所以才会有那么好的一个效果。正好满足了我时间上面不想花太多，但是我又不能把健身锻炼放在一边，所以我就特别喜欢老师这套方法。老师的这种锻炼就是随时随地都可以，比如说你在带孩子的时候，孩子安静一下你稍微做几个动作，也都是可以，随时随地都可以做，只要一天内完成即可。而且在自然环境中，可以呼吸新鲜空气，心情特别舒畅。

当然，锻炼之余，生活起居也是非常重要的，就像老师讲的，比如说你早上要早起走一个小时，在家里洗洗衣服活动活动上臂，揉揉面粉面条，做做面食，上臂的运动对我们上焦特别好，不容易压抑，特别是对抑郁的人。还有上班的时候经常要多走路，多站着，不要老是坐着等等，这样子生活方式更加健康。

四

因为自己从原来身体挺好的，到最后弄的很不好，又从很不好到现在很好，确实一路走来有很多的感受。遇到德明中医才知道原来月子病是这么回事。这三年我努力做到老师说的那样，人要多出去走，我之前比较郁，但是这几年就变了，每天努力走出去，尽量出去玩，出去干嘛都行。还有一个就是每天一定要早点睡，每天把所有事忙完了，一定要早点睡，如果忙不完就留着明天，一定要保证早点睡觉，第二天早点起床，所以慢慢我就性格变得开朗，每天精力也越来越充沛，也慢慢从原来的那种阴影当中走出来。

这么多症状就是在我一步一步改变生活习惯以及配合吃药以及运动各方面的改变，一步步走向现在这么好，还有一点就是老师说的三分治七分养。老师说的七分养的内容，记得当时我怕记不住，每天都去看，少思少郁少生气，说起来其实很多好简单，但做起来就不容易了。这几年我一直在努力，很多时候有些事情特别想生气，身体不好的时候特别爱生气，随着慢慢改变越来越能控制自己不生气了，很多事情慢慢放下，就不是那么想不开了。

再有就是动静结合，平淡饮食跟顺其自然。有很多人可能觉得要身体健康就去跑步，其实一直运动的状态那也是不行的。有的人觉得吃山珍海味，吃鲍鱼吃燕窝对身体才会好，其实这也是个误区，粗茶淡饭家常便饭才是最养人的，五谷杂粮才是最养人的。顺气就是一个心态，很多时候你的生活当中有很多烦恼，你改变不了的时候可以放一放，顺其自然，说不定哪一天就变好了，不用一直拿着让自己不快乐。

我觉得以上所有方面，中药、健身锻炼、生活起居，都要去努力做到，身体自然就会慢慢恢复。我分享也就说这么多，大概分了几方面，也不知道怎么说的，时间过的真是很快，谢谢大家陪伴，能够听我讲了一大堆，我主要就是讲讲快快乐乐的生活，健健康康的生活。其实人生一辈子挺短的，快乐健康就好，其他顺其自然。

感谢依依妈妈为我们做的精彩分享，我听完之后是感慨万千，她当时讲到病程非常苦难的那一段，大家一样陪着落泪，但是更让我们感动的，更打动我们的是依依妈妈那颗有智慧的心，而且行动力非常强，有决断，非常果敢那个精神。

昨天晚上我睡觉做梦的时候，一直都在想，一直在感动中，依依妈妈也给我们发了她现在的照片，大家都看到了，变化真的非常非常大，真的是绝处逢生，就是置之死地而后生，现在过的非常非常精彩。