藏地三月,奔赴一场桃花的盛宴

详细行程

D1 拉萨集结

住宿情况： 拉萨凯莱大酒店或同等级酒店

美食推荐： 【尼泊尔餐】【玛吉阿米藏餐】【甜茶馆】

今日活动： 哲蚌寺、药王山、色拉寺、

拉萨市区海拔3800米，大家到酒店集结以后建议先休息休息，逐步来适应高海拔气候，为后边的行程做做准备。身体状况较好的朋友，可以去哲蚌寺、药王山、色拉寺等等地方进行藏族人文创作，但是一定得注意的就是不能剧烈运动，多喝水来预防高原反应。

温馨提示：

1.初到高原建议大家不要洗头洗澡，这样容易感冒也容易高反，驴友们在进藏前可以服用红景天、高原安等预防高反的药物。根据身体情况量力而行，通过夜雨的特别推荐初步了解这个城市。

2.进入高原，注意合理饮食，多吃碳水化合物，高原气候干燥，水分容易流失，建议多喝水，禁止饮酒。

D2 拉萨全天活动

住宿情况： 拉萨凯莱大酒店或同等级酒店

美食推荐： 【藏式火锅】【玛吉阿米藏餐】【甜茶馆】

今日活动： 布达拉宫、大昭寺、八廓街

布达拉宫是旧西藏政教合一统治的权利中心，也是整个西藏的一个代名词，有人说来了西藏，没到布达拉宫，就等于白来，不论是从文化还是历史来说，布达拉宫就是整个西藏一个缩影。而大昭寺呢，是西藏最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位最崇高的寺庙，转经的藏族同胞们围绕着八角街，嘴里一直不停的念着“唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）�（mēi）吽（ hōng）”六字真言，只有当您亲身站在面前的时候，就算您是一个无神论者，内心信仰的力量也会慢慢冲动起来。

7：00

酒店早餐

8：30

感受拉萨晨景，前往布达拉宫

14：00

前往西藏最古老的寺庙——大昭寺

18：00

返回酒店休整

温馨提示

考虑到您刚来到高原，为了让大家多适应一下低氧环境，因此第二天咱们拉萨市区一日游玩，切忌剧烈运动。

D3 拉萨—米拉山垭口—巴松措—林芝

住宿情况： 林芝林源大酒店或同级酒店

美食推荐： 【藏香猪】【石锅鱼】【石锅鸡】

今日活动： 米拉山垭口、巴松措、结巴藏寨、湖畔雪山

迎着拉萨的朝阳出发，逆拉萨河而上，走新修的林拉高速，到达拉萨河和尼洋河的分水岭——米拉山垭口（5013米），这里是318川藏线上海拔最高的一个垭口。下午时分抵达红教著名的圣湖——巴松措，湖面如绿宝石镶嵌在群山的怀抱中，村寨、雪山、湖泊相互映衬，美不胜收。在村寨内拍摄时请一定注意分寸，尊重当地民族意愿。

6：30

酒店早餐

7：30

迎着拉萨的朝阳出发，前往拉萨河和尼洋河的分水岭——米拉山垭口（5013米），这里是318川藏线上海拔最高的一个垭口。

12：00

工布江达县享用午餐

14：00

抵达红教著名的圣湖——巴松措，进行游览参观。

18：30

到达有着被誉为西藏小江南的林芝地区八一镇。

D4 林芝—嘎拉桃花村—鲁朗—波密

住宿情况： 波密雪山江景大酒店或同级酒店

美食推荐： 【野生菌类】【牦牛肉】【奶渣包子】

今日活动： 色季拉山口、鲁朗林海、美食

嘎拉桃花村是每年林芝桃花节的举办地，桃花与青稞、雪山、森林相映衬，美不胜收。翻越4782米的色季拉山口，在垭口上撒下对亲人朋友祝福的龙达。下山时间咱们可以看见终年积雪的雪峰下边莽莽的林海，非常之壮观。品林芝地区首屈一指的佳肴鲁朗石锅鸡，美味鸡汤搭配当归、党参、松茸等精心熬制，赞不绝口。天堑变通途，曾经的通麦天险已经一去不复返，因此游玩时间绰绰有余。

7：30

酒店早餐

8：30

驱车前往每年林芝桃花节的举办地——嘎拉桃花村，桃花与青稞、雪山、森林相映衬，美不胜收。

12：00

八一镇午餐

13：00

翻越4782米的色季拉山口，欣赏终年积雪的雪峰下边莽莽的林海，非常之壮观。

18：00

到达咱们今晚入住的波密县城。

D5 波密—桃花沟—嘎朗湖—林芝

住宿情况： 林芝林源大酒店或同级酒店

美食推荐： 【藏香猪】【石锅鱼】【石锅鸡】

今日活动： 桃花沟、嘎朗湖、南迦巴瓦峰

观嘎朗湖晨景，湖畔桃花盛开，青稞遍地，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝美景色，应接不暇。令人陶醉。而后前往整个林芝地区桃花最为密集的桃花沟，桃花、绿柳、雪山、溪流一起构筑了最美的春天，在沟内，我们随走随停，一起寻找勾勒出醉美春天的那一笔。傍晚时分，我们在色季拉山口守候黄昏那最后一丝美景，运气不错，南迦巴瓦峰的日照金山就会呈现在我们眼前。

7：00

酒店早餐

8：00

驱车前往嘎朗湖观晨景，畔桃花盛开，青稞遍地，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝美景色，应接不暇。

11：00

去到整个林芝地区桃花最为密集的桃花沟，桃花、绿柳、雪山、溪流一起构筑了最美的春天，在沟内，我们随走随停，一起寻找勾勒出醉美春天的那一笔。

18：00

经色季拉山垭口回到今晚入住的地方，林芝市八一镇。

D6 林芝—雅鲁藏布江大峡谷—直白村（或索松村）

住宿情况： 米林大峡谷索松（直白）民宿

美食推荐： 【常规中餐】

今日活动： 喇嘛岭寺、两江会和、丹娘沙丘、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江

一沿着风光优美的乡村公路到达历史悠久的喇嘛岭寺，保留了原始的生殖崇拜，广受附近藏族同胞推崇。继续前行，尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处浮现在眼前。丹娘沙丘、佛掌沙丘上雪域桃花正盛开。南迦巴瓦峰下，我们正乘着景区观光车一站一站游览，当我们到达直白村，中国最美山峰—南迦巴瓦露出了她最美的一面。

7：30

酒店早餐

8：30

驱车经喇嘛岭寺前往“地球最深峡谷”——雅鲁藏布江大峡谷。

12：00

派镇午餐。

13：00

换乘景区观光车一站一站游览，而后到达南迦巴瓦峰最佳的观景地。也是咱们今晚入住的地方直白村。

17：00

晚餐后自由活动。

D7 直白（索松）村—林芝—拉萨

住宿情况： 拉萨凯莱大酒店或同等级酒店

美食推荐： 【酥油茶】【和尚包子】【手抓牦牛肉】

今日活动： 尼洋河风光带、秀巴古堡（或苯日神山）

在318国道上沿着尼洋河一路前行，河面低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性。行进没多远，我们来到了已经有着1600多年历史的秀巴古堡，这里是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。在一路风光、历史、文化萦绕下，到达了我们的信仰之地、日光之城—拉萨！

7:00

直白村的晨景是非常美的。云雾缭绕之中，南迦巴瓦峰似羞女一样蒙着面纱，时不时探出头露出它最美的一面。

8：00

乘景区观光车出发，前往魔鬼头观景台，一路桃花盛开，队友们可以尽情拍摄，怒放的桃花、独具特色的藏式民居、雄伟雪山、蓝天白云、碧绿江水浑然一体，一幅世外桃源的景象。

10：00

到达派镇换成咱们自己的车辆返回林芝市午餐。

13：00

来到了已经有着1600多年历史的秀巴古堡，这里是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。

19：00

在一路风光、历史、文化萦绕下，到达了我们的信仰之地、日光之城—拉萨！

D8 拉萨解散

住宿情况： 温暖的家

根据自己的行程时间，告别这座日光之城拉萨，与君离别意,同是宦游人.海内存知己,天涯若比邻。