今天小编教大家几个瘦肚子的穴位，没事在家按一按，轻轻松松排毒又瘦身哟！
这回可别再说没时间啦！你看韩剧啊的时候就能做到！！而且也不累！话说刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧！让你改善便秘，提高代谢，远离小肚腩~！
【天枢穴】
肚脐左右3指宽的位置；
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
【大横穴】
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方；
位置在天枢穴向外侧的3指处，
按摩此穴位可以调节大肠的运动。
【大巨穴】
天枢穴以下3指处；
和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
【水分穴】
肚脐眼上大约一指宽；
促进排泄功能，提高水分代谢。
【中脘穴】
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处；
调节身体消化机能，是通便顺畅。
【带脉穴】
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处；
促进全身的新陈代谢。
【气海穴】
位于肚脐下两指处左右；
聚气之穴，有保暖之功效。
【关元穴】
位于肚脐下3寸，4指横宽处，
把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴；
热敷能治疗痛经。
动作9 30秒 平板支撑跳跃
动作8 30秒 直抬腿运动
动作7 30s 抬腿左右旋转
动作6 30s 爬山者动作
动作5 30s 俄罗斯旋体
动作4 和爬山动作一样，但是定住不要动，每一边坚持十五秒
动作3 用脚画圈，逆时针30s， 顺时针30s
动作2 30s 自行车动作
动作1 30s 美人鱼摆腿动作
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