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一年跑1290公里,看我甩掉多少斤?

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-01-06 16:01

正文

我从小就是一个不折不扣的胖子,就是感觉吃什么都会长肉,甚至连喝水都会长肉。


2013年,我一下子胖到了185斤,感觉自己太胖了,甚至有时候走路都会气喘吁吁,遭到了很多人的嘲笑和白眼,一度感觉到很自卑!


于是,开始了减肥生涯,刚开始就是饿着自己每顿饭吃很少, 饿几天果然可以瘦一点,但是好景不长,半个月后忍不住大吃了几顿又一次回到了解放前!


感觉自己吸收太好了,吃了的都长肉啦! 这样反复一年多,体重基本没什么变化!



2015年的秋天,我开始了我的跑步生涯!


那时候,我很胖跑完累的浑身难受,衣服每次都会湿透的。 跑了一个多月,居然体重奇迹般的轻了十斤,太让我兴奋啦!


而且,这次减下去的偶尔大吃一顿也不会涨回来啦,太让我高兴了!


还记得跑完我的第一个十公里,记得那次累得我好像从地狱里逃回来一样,特别记忆犹新!但是 特别开心,因为战胜了自己! 后来跑步让我重新找回了自信,相信一直跑,就会一直瘦下去!



2016年一直坚持跑步,体重也一直再瘦, 以前十公里跑得死去活来,现在可以轻松完成了!


16年春天完了我的首个半马,感觉又一次超越了自己!每周都会跑三或四次,不跑的时候也会练些力量训练。


跑步有助于减脂,力量有助于塑形,所以两者一直都在坚持!现在跑步一年多了,偶尔也会报些跑步比赛的活动,也交到了很多好朋友,可谓是跑得不亦乐乎!


想知道我体重多少? 已经成功减重35斤啦!


坚持!酷!



这是今年的跑量,不知不觉跑了这么多啦!1290公里!


穿白背心的是我跑步之前拍的,其他的是最近拍的,真的瘦下来好看多啦!


关键的是身体更加强壮啦! 马上就到2017年啦,我会继续跑下去得! 跑步,只为遇见更好的自己!





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