直播回放 | 吴冠军：应对焦虑，你需要更好的关爱自己

焦虑的根源是什么？

我们该如何与焦虑和平共处，而不是被焦虑所控制？

有没有足够专业的方法帮助我们应对焦虑？

6月8日晚上20:00，造就Now邀请到华东师范大学政治学系教授、博士生导师吴冠军，透过“精神分析”的视角与我们聊一聊，面对焦虑，精神分析能够怎样帮助我们？

如何正确对待焦虑？

都说我们是以自我为中心的一代

其实我们对自己关爱还是太少

我们以为焦虑自己会消失

但其实焦虑不会消解

只会沉积

这时候就要学会使用精神分析

“帮助自己讨论自己的焦虑”

对自己的关爱

不能只停留在外表

更要关爱自己的情绪

怎样运用精神分析应对焦虑？

打开自己

和人交流

通过表述

清晰地感受到

是哪些因素引起了自己的焦虑

通过对自己意识形态的挖掘与梳理

更深入的了解自己、找到自己

与自己建立联系

进而形成自己专属的

应对焦虑的方式

这就是精神分析对于我们

最实质性的帮助

处在焦虑环境中

可能不受影响吗？

近朱者赤

近墨者黑

处在焦虑的环境中

难免受到影响

尤其在这个房价极高

人人焦虑的年代

女孩们也发愁自己找不到男朋友

然而关键是

你有没有能力去独立思考

这个问题是否值得焦虑？

没有男友

那也不是什么事儿！

找到你自己

才最重要

一旦拥有独立思考、判断的能力

就不会那么容易受影响

除了这些，你还能在直播中听到：

• 精神分析究竟是什么？

• 对于精神分析的理解有哪些误区？

• 精神分析除了应对焦虑外，还有哪些应用领域？

• 当你的情绪需要释放时，找专业的精神分析师是否有必要？

• 读书是否真的有用？通过读书获取到的知识是否可以帮助了解你自己？

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