焦虑是不甘堕落人的标配

你是否焦虑知识不足、焦虑成长的不够快，或焦虑自己与身边人的差距越来越大？

如果是，那恭喜你，这说明你是一个不甘堕落的人。

常言道：哀莫大于心死。其实现实中更多的情况是哀莫大于心不死。

你喜欢发牢骚，这正说明你有观察力，你有上进心。但止于牢骚，则是你的认知局限，妨碍你的进步。

比起整天抖音、头条、游戏消耗每一天时间之人的廉价快乐的人，你才是有志之人。

有志才是进步的第一步。但宏伟的计划，必须配以具体的实施措施，正确的方式才能引导你实现目标，计划才能落地。

对于牢骚，可以停止纠缠，行动、行动、再行动。前提条件是学习、学习、再学习，使认知提高、提高再提高。

行动需拆分，具体再具体，控制在可操作范围内，如难度过大就再细分。

假如要坚持早起、坚持长跑，初期目标切不可过于完美。先以五分钟十分钟为阶段目标，第一阶段目标稳固住，在增加五分钟或十分钟为下一阶段目标。

克服焦虑还有一个秘籍就是以输出带动输入，练习和坚持写作，写不下去时就有针对性的学习，心得体会作为输出写下来，坚持几个月，就会发现另一片天地。看问题的角度就会改变，没时间发牢骚。