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身高有个遗传公式，七分天注定，三分靠打拼！春天是孩子长个黄金期，错过等一年！

南国都市报 · 公众号 · 社会 · 2017-02-17 10:57

正文

为啥我的孩子比同龄人矮半头？

父母高，孩子身高一定就高？

身高到底由谁决定？后天能影响多少？

其实，孩子的身高70-80%由遗传因素决定

20%-30%受后天因素影响，

包括营养、运动、睡眠、疾病等。

后天做的好，能给孩子身高“锦上添花”！

后天做不好，真的会脱孩子的后腿！

身高有个遗传公式

男孩高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm

女孩高(cm)=(父亲身高-13+母亲身高)÷2±5cm

注：公式中‘±’号体现了后天因素。

如果发挥不好，身高减掉5厘米；

发挥得好，又能加上5厘米。

孩子生长两个黄金期

常测身高

家长很有必要了解，孩子生长有两个黄金期：

1 出生到1岁

一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，身长可增加25-30厘米。

2 青春期

2岁到青春发育期前，每年增长5-7厘米。

初春是生长黄金期

三分靠打拼

一年之际在于春，当然也包括身高。据世界卫生组织一项研究表明， 儿童在3-5月的增高速度是秋冬季节的2倍， 所以，春季可谓是一年之中长高的最好时机。

1 按摩4个位置促长高

①

搓脊柱

这个比较简单，家长只需每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5-7次，可振奋阳气。

②

压百会

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次，可扶正祛邪、清利头目。

③

推三关

三关位于前臂内侧腕横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次，可调理脾胃，孩子胃口变好，吃的多自然长大个儿。

④

拿三阳

“拿”也是推拿的一种手法，就是用手捏。胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3-5遍。

2 每天运动20分钟

运动别少于20分钟。比如打篮球，跳绳，都是有助于长高的很好的运动。

3 睡觉早于22点

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