【菌贴士】新生贴士第八弹——不能承受的军训之痛，这个大家都想知道！

防暑防蚊药品

必不可少的物品是 花露水/风油精/清凉油/白虎膏/防暑药/人丹 。

另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

菌菌在这里ball ball大家一定要注意好防蚊防暑！珞珈山的蚊子和太阳真的是hin狠毒了 ！

几双吸汗的袜子

军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

P.S.菌菌洗袜子！不臭！

厚鞋垫

军训必备！不买不是人！买不了吃亏买不了上当！

解放鞋的胶鞋鞋底薄得会硌脚，菌菌建议大家可以先放厚一点的写点，再加上一层软一点的鞋垫可能会舒服很多。（马云爸爸的X宝上有卖哦~）

另外有经济实力或者想大胆尝试的同学们也可以去自强购买女孩纸常用的那种挥着翅膀的小天使

自强阿姨会把尺码对照表放在货架上

害羞的男生可以去找一下女生帮忙~说不定就是一场美好相识的开始

针线盒

军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

（军训的那个肩章质量不太好，好多人的都破了，教官又说必须穿戴整齐，这时候针线就派上用场啦）

但其实菌菌发现物院的男孩子们用针线真的...还是别扎到手了吧...事实证明，找到一个会针线活的室友or对象真的是福气啊！

卫生纸&湿巾

擦汗擦手啥的不用说了8

湿巾擦脸在军训的时候真的肥肠舒服了

手表

训练时手机揣兜里其实挺难受的，有个手表会方便许多。但是教官是不准把手表带手上的，大家可以 系在脖子上带在脚上 ... 还是 揣在兜里吧

（贵重手表或是有着特殊意义的手表一定要仔细保管！其实军训的裤子口袋有的还挺容易丢东西的）

润喉片或是西瓜霜

因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

帽子

去年军训发的都是看上去很环保很健康的绿色迷彩帽...

其实往年也有红帽子，但是也只限女生。看来男生们少不了要被 “戴绿帽子”了...

迷彩短袖×2

一件纯棉 + 一件化纤

建议大家在晚上回到寝室就立马洗澡立马把短袖洗出来...说不定碰到哪天下雨衣服可能当天干不了

（悄咪咪告诉大家，下雨天有可能会进行内务整理，也就是教官有可能会进寝室查寝，所以还是要穿军训服的QAQ）

长袖外套+长裤

长袖外套和裤子颜色一样，菜绿菜绿的，鹅且不是全棉的！穿的时候会有点闷。

而且长袖外套是要求中要经常穿的，比如各种集会，不是非常炎热的军训日等。

长裤就不说了吧...没有人会不穿裤子去军训吧..

菌菌当时发的军训服其实有点褪色。

如果大家的衣服也褪色的话，记得分开洗哦~

肩章

肩章还是菜绿的，上面印有武大的校徽，每人一对。穿长袖的时候，分别带在外套的两肩处。

大家洗外套的时候记得把肩章取下来

腰带

腰带可以是人造革，但是菌菌是真的皮

但是去年的腰带是帆布材质...

腰带系在外套的外面， 菌菌记得几乎每天都会用到腰带，所以大家还是要好好保管别搞丢了哦~

解放鞋

解放鞋鞋底有点薄，而且特别硬，不太透气，质量也不怎么样。

所以，一定要备软鞋垫，并且经常换洗。

回到寝室就换拖鞋，让脚丫子好好透透气吧。

水杯

学校发的水杯容量特别大（1L左右），非“水牛型”的同学一天的饮水基本没有问题。但是水杯的质量不是非常好，在用之前可以洗一洗，然后用茶叶泡一夜，可以显著地去除异味。水杯有过滤层，可以泡茶（不过没啥大用处）。

防晒

武汉的天气也决定了我们来上学的时候就进入到了抗击炎热的白热化阶段。

军训要进行大约两周的时间，要想抗住炎炎夏日，就要准备好防晒霜啦。

建议出门前半小时就要涂上防晒霜，因为防晒霜成膜也需要时间。

防晒霜最好能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。一般来说，教官说休息时就可以拿出防晒霜开始涂涂涂了。

防中暑

军训中要讲"坚持再坚持"，但如果实在支持不下去， 一定要休息，不要硬撑 。

特别是感到 头晕、眼花、要晕倒 时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。

要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。

（这个是真的晒啊）

水分摄入

军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。

但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

建议喝凉白开哦。

（军训休息处有补充凉白开的地方）

理发

军训前，男生最好理个短发，头发长了挺热，但也不要剃光头，不然人家还以为真学物理学秃了呢...

女生最好剪成短发或者把头发扎起来，否则脖子汗兮兮的很难受。

打底衫

军训时要出大量的汗，而给我们的军训服装的面料不太吸汗，所以里边套一件棉T恤或工字领背心就最好了，既吸汗又能避免外套被汗浸湿，避免了每天洗外套的麻烦。

营养品

军训时的营养一定要跟上，但不要顿顿大鱼大肉之类的了，对肠胃和钱包都不太好；多吃些清淡类的食物有助于军训中保持健康。

有防晒需求的小仙女小仙男可以购买一些抗氧化的营养品之类的（维生素C或是葡萄籽）内服外用才能更好保证不晒黑嘛（军训不黑反白的菌菌当年就是这样吃的）

受伤

军训中如果突然发生意外伤害，像蹭破皮、崴脚等，一定要向教官禀报，并找随行的医生求助。