写在前面：
周一文章推荐达人部分，有一个ID应该是“坚信价值”，功夫熊猫头像。请大家见谅，我这个“错字乌龙”毛病是病入膏肓了，没救了。
也庆幸这些雪球达人大大不看我文章，不然我真是时时刻刻给自己招恨啊，老把别人ID写错，对不起，再次对各种写错别人ID的行为，自我鄙视和谴责下。
01
大多数的烦恼和迷茫，来自于自我认识的缺失。就像我们会对朋友倾述自己的不满和郁闷，但很少会认真去想过自己又做了些什么。
本能上，人会倾向认为“自己的烦恼必须由别人来解决”。这点，就类似投资理财中常看到的一个现象——越是理财基础薄弱的人，越希望别人提供股票基金交易的代码，想通过别人之手去获得投资上的成功，而对于自己“应该在理财投资这件事情上需要承担的基本功培养”这件事情，视而不见。
越回避自己应当做的事情，就越会将未来托付在别人的身上。而尴尬的是，这会造成自身能力的进一步缺失，对他人愈发依赖，不安全感只会持续增加，而不会减少。身边如果有依靠“别人的聪明才智”而致富的人，哪天真让他自己干，是会陷入强烈的恐慌中，也绝对不会成功。
有一个尝试很有趣，当自己很郁闷很烦恼，想抱着闺蜜大肆吐槽的时候，可以把自己说的话录下来，隔段日子重听，把录音中的自己当作闺蜜也好，当作陌生人也好，会有完全不一样的认识。那些情绪化的抱怨所需求的答案，其实自己也能给。
人要是学会了换位思考，好多麻烦都能解决。
02
前段日子，我自己比较烦心，感觉生活的思绪很乱，知道心理层面出现问题，但无力解决，或者更准确说“无法冷静下来自己解决”。好在，烦乱中，尚存一点理智，不去没完没了的发牢骚，找专业人士帮忙。
好的心理咨询师在沟通的过程中，不会强行灌输什么理念，是引导自己更加清晰的认识自己。
有两个印象深刻的例子。
第一个例子是，我跟老师说自己很守时，因为尊重时间，也就是代表自己的态度，如果对方是守时的人，我的行为也等于尊重他。那么从另一个层面看，我不喜欢“自己迟到”，自然也不会喜欢“别人迟到”，那会让我觉得自己被冒犯了。
这是我的思维逻辑，也是我固守的处事原则。
但老师会让我重新思考一个问题：我这么强调自己守时，也希望对方守时，这个行为举止的背后到底意味着什么？我内心真实渴望的是什么？
这个问题当时真把我问倒了。
第二个例子是，我跟老师描述一整件事情，说完后过了一会，老师让我重新复述，我突然遗忘了一个细节，那一瞬间非常窘迫和尴尬，好像自己犯了什么大错似的。
不过是忘了一点细节，我的窘迫和尴尬，又说明了什么呢？
我给老师的解释是——我骨子里是希望环境气氛是和谐的，但是我做错了事情，忘了本应该记得的细节，会让沟通突然不顺畅的，让气氛变得不好，我猜测老师可能会生气，这种莫名出现的不安感，会让自己变得很窘迫。
这时候，老师让我换一个身份看问题，如果我是听者，遇到一个朋友在描述事情的时候，忘记了细节，我会怎么反映。
显然，我会觉得“这压根不是个事情，不就是忘记了嘛，跳过去就好，再说又不是考试，那么计较细节干嘛”。
这一个换位思考，豁然开朗，我会惊讶地发现自己内心所谓的担忧，都是幻想出来的恐惧，完全的庸人自扰。
这个启发是非常大的，我甚至在结束咨询后，跟家里的长辈求证过。我问长辈，如果在他工作岗位上，有一个晚辈把事情做错了，他会不会嘲笑他。
长辈说，年轻人做错事情很正常，只要他是好学上进的人，做错了事情又怎样，长辈依然会喜欢他，也愿意去帮助他。在他看来，每一个做错事但努力上进的年轻人都是曾经的自己，为何要嘲笑过去的自己呢。
我之所以做这个求证，是因为在现实生活中，我遇到强者的时候，会本能的害怕，会担忧自己在他面前表现不好，做的不能够让他满意，那么他会不会就此否定我。我一直被这种不安困扰着，却从来没有用“上面的思维”思考过。
经历过那一次心理咨询后，我意识到一点：我们真的对自己太不了解了，说的话，做的事情，从本能出发，但本能到底是什么，却从来没有考虑过。
03
假期里我和朋友就某个假设案例做个好几轮“为什么”的拷问：
我们为什么会对单位抱怨？因为我们对单位现实不满；
我们为什么对单位现实不满？因为单位的其他人做得不好；
我们为什么认为别人做的不好？因为别人以“我们认为的”不当的手段获得利益；
我们为什么讨厌别人获得了利益？因为蛋糕瓜分不均，侵占了我们的利益；
我们为什么如此捍卫自己的利益？因为我们想以此改善自己的生活；
这时候，换个角度继续问：
我们认为别人做得不好，那么自己是否做得够好了呢？
如果我们觉得自己表现OK，问题出在别人身上，那么是否可以通过一己之力改变别人，甚至改变环境？
如果无法改变别人，也无法改变环境，我们是否要让自己变得跟别人一样，这样可以用同样的方式瓜分利益？
如果不愿意的话，我们是否还有其他出路去获得自己想要的利益？
如果没有，那么回到原路，要么让自己变成其他人，要么去扭转整个局势，愿意做哪个？
如果有，其他的出路怎么找？
一问一答的模式，很多新思路就出来了。
04
大多数人不愿意做正反两面的“为什么”拷问，甚至回避这个东西，潜意识里面可能会害怕去知道“无数个为什么背后那个真实的自己”。要是问来问去，问出一个内心不太光彩的自身，撕破了伪装，自己都不能接受。
