戒撸前后天差地别的状况：一名大学生的戒撸经历

重回阳光 · 公众号 · · 2024-07-07 07:10

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我现在是一名大学生，是大学艺术团团长，学生协会部长，学校各项活动主持人，校园演讲比赛冠军，同时我在戒 S 后用一年时间自学了播音主持，演讲，吉他，相声，小品，我是如何从一个 L 管八年的 D 丝实现蜕变的？

从小便欲望强烈，几岁的时候就有冲动想法而且不经意看过 * 片，五年级染上了撸从此一发不可收拾。

基本一天一次或者一天几次，上了初中学习成绩已经落到了谷底，从前能拿满分的数学成绩初中只能考二十几分，上课注意力完全集中不了，强迫症，焦虑症，社交恐惧症伴随着我，不得不说色欲的危害。

高中因为高强度的学习以及训练（我是体训生），虽次数减少，焦虑症以及强迫症，让我整天在生不如 S 中度过，我也明白了许多患有抑郁症的人为什么会自杀。

因为撸掉的是人身的精华，身体变得非常差，十分怕冷，一周感冒一次，咽喉炎，鼻炎，虚汗，脚臭，无力，身体比老年人还差，真是应验了那句“ 精少则病，精尽则死 ”。

每次爬一个上坡就感觉非常累，鼻炎经常复发，形象气质十分猥琐，走路弯腰驼背，思想龌龊，经常被同学看不起，被嘲笑，我想要反驳，但是因为撸所导致的社交恐惧症害怕和别人争论也就逐渐软弱了起来。

慢慢的就沦为了班级最不起眼最无发言权的学生，要知道男人最重要的就是尊严，真是悔恨自己因为几秒钟的快感而每天每年都遭受别人异样的眼光，挥霍 “精气神”。

同时内分泌失去平衡，脸上的油光和头发非常爱出油，也导致我的面目僵化，连微笑都不会了，面如 S 尸。注意力不集中，反应迟钝被别人侮辱了也不知道如何反驳，见到了熟人连打招呼都要反应半天。

一个弯腰驼背，满面油光，毫无朝气，面如 S 灰，思想龌龊的人怎么可能长得帅，我被别人贴上的标签就是“十分猥琐”。

“百善孝为先”，内心被下半身占据的时候是不可能孝顺父母的，那时候我经常顶撞父母，经常和父母“对着干”，认为父母没有给我创造更好的条件，我自己花钱如流水每次只有没钱的时候才给父母打电话，殊不知父母的钱都是用血汗挣来的。

在这里我也要深深地忏悔自己当年的不孝，让父母伤心让父母担心，父母养育我，给我他们能给的最好的，没有父母根本就不会有我，自己还有什么理由埋怨父母，一句问候，一个电话只要感情真挚，就是对父母的孝！

初中的时候见到街坊领居都是避开，见到女生话都不敢说，中医讲肾主恐，肾精不足胆子就小就害怕见到陌生人，还有一个原因就是身体内邪气太重。

强迫症导致思维四处游离，精力不集中，做什么事都拖拖拉拉犹豫不决，撸消耗了精气，身体无法固定灵魂，思维飘忽不定，白天都像在做梦。

焦虑症同样非常可怕，纠结非常久，从前我因为说错了一句话被老师批评了，我就会纠结几天甚至一个周，或者被别人无心的一句话伤到了，虽然我知道别人不是故意的，但是控制不了自己，我也会因此耿耿于怀非常久，焦虑症让心理压力变大思维崩溃，这对于处世为人都是非常大的危害，一直到现在我的这些症状都没有完全根除，罪过啊！

身体越来越差，头晕，鼻炎，气血虚，虚汗，疲软，乏力 ......... 非常多，我开始意识到问题的严重性，要知道我才二十岁啊，身体却比不上一个老人，这是多么悲哀！我接触到了戒色。

看到那么多人有和我相同的经历，我恍然大悟原来是撸导致了我的身体气质性格心理各方面变差，高考之后我就坚决不撸，并且每天十点半之前必须睡觉，早上六点半起床运动，接受朝阳的气息，半个月后感觉自己晨勃明显了很多，一个月后内心有了一股正气。

我开始对各项才艺感兴趣，我把暑假打工赚的两千块钱拿去学习了吉他，那是我正式开始接触才艺。身体有了明显的好转，但是我没能坚持，大学又破了一次，谈了一个很漂亮的女朋友但是一周就分手了。

虽然有破但是内心还是在积极抵抗，我的胆量变得大了起来，在一次协会面试上面，我当着一百多号人侃侃而谈对答如流，不再像从前那样紧张，赢得了雷鸣般的掌声，后来我的社交恐惧症明显好转，喜欢和别人打招呼，爱和别人交谈。

后来学校举办了一场演讲比赛，非常多人参加，在决赛的时候，现场观众有一千多人，我一举夺得了冠军。

这个时候我开始放松警惕，后来又破了一次。

不得不说戒了又破，破了又戒是许多人的共同经历，但是马云说过：“今天很残酷，明天也很残酷，后天同样残酷，坚持不了的人都失败在了今天和明天，成功的人都跨过了后天”。

我的内心还是在抵制欲望，所以重新坚持，终于突破了百日大关，精气神明显好转了很多，眼睛有神了，不再弯腰驼背了，上台主持节目有了自己的台风。

也有了迷妹，但是我从不做出格之事，无论是说话做事都有度量，和女生不发生暧昧关系，有一个朋友要去 P ，叫我去找乐子，我果断拒绝了，朋友说他请客，我还是拒绝了。

“破而立”这句老话都听过，但是破后不知道总结经验，那么难以真正成功。意识到撸的危害的时候说明内心在觉醒，说明身体已经出现了病变，如果还一味不改正，后果不堪设想。这时候需要更强大的毅力去打败自己内心的冲动，不去想是非常重要的。

学会转移注意力，有的人说“怎么办我控制不住自己了”，其实办法很简单，你去跑一百圈，做一千个俯卧撑，看看能不能控制自己。有人会说“我又想 L 了，怎么办”，我觉得最好的办法就是使劲扇自己耳光，不对自己狠一点，永远都逃不出淫魔这个怪圈。

同时也有以下几点：

1.戒 S 文章是非常好的精神食粮，每天看警示自己

2. 早睡早起是行为准则，让自己的身体合理休息，十几分钟的午觉能够让自己精力更加充沛

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