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文丨卓尔平凡
来源丨十点读书（ID：
duhaoshu）
最近，看到两组婚姻数据，扎心了：
2013年以来，结婚率持续下降，离婚率不断走高。2019年的结婚率，更是创下新低。
上周和同事聊起这种现象，居然发现身边一大波年轻人抱有不婚态度。
理由就是：
婚姻里，沧桑比比皆是，爱情寥寥无几。
言语间能感觉到，大多数人对婚姻的期待是坐等幸福，而不是创造幸福。
被称为“婚姻教皇”的约翰·戈特曼，在《幸福的婚姻》中提出了“幸福法则”，让无数人重建幸福婚姻，堪称爱情的“葵花宝典”。
有人说，无论围城内外，无论男性女性，都能在本文中找到经营婚姻的秘密。
纵观这个世界，虽然有人困惑着婚姻，但依旧有人遇见了爱情。
虽然时代在变，但爱情的本质没有变。
做好4件事，婚姻可期，爱情也会被唤醒。
了解，是最高级的爱
戈特曼的幸福法则第一条，就是完善爱情地图。所谓爱情地图，就是对配偶的了解程度。
剧作家廖一梅曾说：“人的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”
美剧《我们这一天》演绎了一段男女主角默契的爱情，被网友称为“看了就想结婚。”
杰克对丽贝卡一见钟情后，认定：“遇见你，我才知道自己要成为什么样的人”。
剧中最感人的桥段，就是杰克了解到妻子的音乐梦想，全力支持妻子。
妻子即便凌晨演出回家，他也会在床头留一杯水，因为担心她唱歌喝水不够多。
杰克在结婚纪念日时，说了最暖心的一句话：
“我完全知道你需要什么，也希望让你知晓我有多在乎你的需要。”
用你需要的方式爱你，是婚姻最高级的样子。
导演沈可尚曾耗时七年完成纪录片《幸福定格》，片中一对教授夫妇的爱情故事引人深思。
丈夫因为不堪中年重负，在一次和亲子的吵架中，情绪失控，把椅子摔了个稀烂。
面对丈夫的愤怒，妻子理智地给出判断：
“此刻发怒、失控的你，其实并不是在对我发怒。
你只是在寻找一种方法，向我寻求帮助。
”
网友惊呼：“
这份了解里藏着多少深情爱意！
”
果然如戈特曼所说：
相互了解，是婚姻幸福的第一步。
如果妻子不能透过丈夫的表象看到他发怒的本质，恐怕这场争吵就要从有序变成失控。
不懂，是无法逾越的鸿沟；了解，才能治愈相处中的不和谐。
婚姻注定是一场拉锯战，摸清彼此性情脾气，爱情就不会消磨殆尽。
陪伴，是最长情的爱
婚姻幸福的真正秘诀，是在每天的日常琐事中彼此靠近；夫妻间找到的共同意愿越多，关系越浓厚。
屠呦呦和李廷钊，就是在彼此靠近和依赖中，成就了共同的“辉煌”。
提炼青蒿素是屠呦呦年轻时立下的梦想，在严谨艰辛的科研路上，难免兼顾不上琐碎的生活。
李廷钊义无反顾揽下家里柴米油盐和人情世故的“重任”，支持妻子追梦。
家里的吃穿用度、饮食起居，他事无巨细忙在前头，不让屠呦呦被任何杂事琐事烦扰。
屠呦呦曾多次说到：
“生活上我不灵光，大事小情都是我家老李来做。
”
连邻居们都“吐槽”屠呦呦是李廷钊的“跟屁虫”，总是跟在丈夫后面散步、买菜。
李廷钊自己也是教授级高级工程师，但在他心里，陪伴爱人实现梦想，就是他的梦想。
当屠呦呦走上了诺贝尔的领奖台，李廷钊又从“幕后”走到台前，当起了妻子获奖应酬的秘书。
他们陪伴同行56年，彼此靠近，从未远离，幸福羡煞旁人。
记者问起他们的夫妻相处之道，李廷钊说：
“就是在一起互相照顾嘛！
”
果然，最美的三个字，不是“我爱你”，而是“在一起”。
好的夫妻关系，不是单方面的索取和给予，而是因爱而生的协作和陪伴。
彼此远离，只能让心渐行渐远；彼此靠近，才有生出更多爱与温暖。
欣赏和捧场，是最高甜的爱
最近，网友被《幸福三重奏》里的郎朗和吉娜甜到了。
吉娜看郎朗，总是自带
“粉丝滤镜”：
她眼里郎朗最帅，连睡眼惺忪也被妻子夸赞漂亮；
俩人在院子小憩，猛夸老公的“大长腿” ，变身小迷妹。
郎朗对吉娜，也是极力捧场。
吉娜做糊了西红柿鸡蛋面，郎朗却说“相当好”，不仅吃光了面条，还不忘赞美“简直太香了”。
夫妻俩的互动，妥妥诠释了“情人眼里出西施”， 甜蜜指数简直上不封顶。
不仅新婚夫妻，就是袁弘和张歆艺这对“老夫妻”，也把甜蜜狗粮撒成了常态。
在《做家务的男人》节目里，网友看懂了张歆艺智慧的“驭夫之道”：
好伴侣是夸出来的，好婚姻是“捧”出来的。
袁弘有次做蘸料时，错用了芥末油，张歆艺第一口就被呛到。
结果她不仅没有埋怨，还夸赞老公开创了蘸料新口味。
吃到一半，她甚至带着感激、崇拜地眼神问袁弘：“我好快乐，怎么办？
”
袁弘随即飘飘然地唱到：“
如果感到快乐，你就拍拍手……
”
把对方的付出“看在眼里、夸在嘴上”，一个善“捧”，一个识“捧”，这是婚姻最好的海誓山盟。
戈特曼也用数据给出证明：
建立起喜爱和赞美系统，94%的人可以拥有幸福的未来。
想到网上流行的那句话：
“即使你的缺点像星星一样多，优点却像太阳只有一个；但是在我眼里，太阳出来，星星就都消失不见了。”
深以为然。
婚姻里，指责和差评，只能耗尽彼此的期待；欣赏和捧场，才能让爱情无限循环。
彼此接受，是最稳固的爱
曾经看过一份关于“最看重伴侣什么条件”的调查，三观一致占据榜首。
然而，现实的三观一致，少之又少。
毕竟每个人都有着20多年不同的成长轨迹，不可能方方面面都不谋而合。
更欣赏这种态度：
幸福的婚姻，不是三观相同，而是不争对错。
戈特曼的幸福法则里也提到，让婚姻持久保持爱情的有效模式：
以温和开场，用妥协收场，不勉强对方改变。寻找共同点，学会与问题和谐相处。
纪录片《幸福果实》里，修一和英子长达65年的幸福生活，是对这种相处模式最好的验证。
三观不同的两个人，过出了从不红脸吵架的神仙生活。
他们“食观”不同，但英子一直照顾着两人的口味。
哪怕两个人喜欢的早餐一个是日式海苔米饭，一个是西式面包果酱，英子也会不厌其烦地精心准备两份早餐。
他们生活习惯不同，但修一始终迁就英子。
英子做事粗心，常常忘记关煤气、水龙头，修一从不指责，而是写好标签提醒她；
英子习惯买各式餐具，哪怕只为收藏，修一也会说：“
买吧买吧
。
”
面对两人的不同，修一说：“她就是这样的人，我娶她的时候就知道啊！”
终此一生，他们一直允许对方做自己。用65年的幸福婚姻诠释了这句话：
“你不完美，但是你无可替代。
”
尊重彼此的不完美，才是婚姻最好的风水。
接受而非改变，婚姻才能更稳固，爱情自然也会细水长流。
