【了解感知体悟中医经络】系列1：现代人为何经常失眠？

阿拉丁956 · 简书 · · 2021-05-12 18:15

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【了解感知体悟中医经络】系列1 ：

现代人为何经常失眠？

---阿拉丁956

现代人 为什么老是经常失眠？原因就是心肾不交引起 的；

心在上， 主发 散；日出而作—— 需要心 火来提供能量 干活； 日落 而息—— 不能让火继续烧着，需要把火调 小，不然会把火烧干了；

心火太旺，如何是好？——水灭之；水火不容的道理！

肾主收敛——为水，肾水灭火；能不能灭火，看三点——肾水足不足？经络通不通？心火旺不旺？

运动后为什么能够 胃口好、 睡得香？

一 是你去玩的时候身心放松， 心火 就没那么旺 ；二是 户外运动的时候 —— 肺活量大了 —— 呼吸到新鲜空气 —— 身体的气就足了 —— 毒素随着汗液 也 排出去了 ；三是 胃口 大开以后， 天地自然的 精微 物质自然转化成血液 ——血液 营养滋润 你的脏器 —— 气血 足—— 循环代谢 加快 ——心肾 就容易相交。