这世间有千般万般的痛苦，
有一种痛苦是独属于科研低效带来的苦，是翻江倒海的痛？
还是青黄不接的苦？
幸福的人虽都相似，但痛苦的感觉是因人而异，各有各的滋味儿和体验的，也许你认为痛翻天的事，在别眼里也只不过微微一笑，不过尔尔；也许你认为轻如鸿毛的事，在别人那里早已痛到天昏地暗。
科研低效会产生怎样的痛苦呢？
你内心的痛苦已到了第几层？
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还记得一位名叫钱鹤滩的学者写下的那首脍炙人口的《明日歌》吗？
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
科研人士一般都是很严谨又很力求完美的人，很多学者在没有完美的构思之前都不会动笔。在动笔前多数人都会经历一个“拖”的过程。你可以从这个过程中受益匪浅，但也可以被它贻害终身。
我们很多人都有这样的经历，知道有事还没做，知道这事儿很重要，但就是迟迟进入不了状态，可以说是上网玩儿手机都有时间，就是看文献写论文找不到时间，永远都在主题外围转圈，直到最后剩余期限只差三两天或一两周了，开始着急了，连续熬夜，快马加鞭，直到完成。
完成了算是好的，并会美其名曰，只有逼到份儿上，才能被逼出各种灵感，字如泉涌，下笔生辉，也就是承受几日熬夜之痛。但有一类比较惨，就是拖到最后都没能逼出灵感，只能作罢被动放弃。
任何失败到最后你自己都会非常清楚是怎么形成的。
病急了会乱投医，科研零成果时会乱投稿吗？不会，因为你不想乱花钱，你还是会选择对自己有用的期刊，有意义的课题项目。但你会急着扩大文献阅读范围，因为你要急于充电以找到创新新颖的选题。
急，是一种怎样的存在呢？
就是那种急功近利，急不可耐，急火攻心，急躁，焦急，那种急吼吼的感觉，科研低效的你对此并不陌生吧？就体质而言，急，会得病。
比如，牙疼，口腔溃疡，胃疼，视线模糊，脑袋发蒙，血压升高，体内似有洪荒之力，却找不出口。急的太过，就会失眠，食少，坐立不安，焦躁烦乱。
急之痛的好处就是，急过一段时间之后，你会发现你会变得非常之淡定
，相当之稳重，因为哪怕是个牙疼、胃疼过后你都会深深的体会到，急是解决不了问题的，身体健康更是经不起折腾的，事情还是要慢慢做的，科研还是要慢慢搞的。。。
在这种快节奏的生活里，没有人喜欢时间一晃而过还没有任何收获。尤其是搞科研的人，最不会享受的就是让时间闲散的流逝了，哪怕什么都不干的时候，听首歌或补会睡眠都好过纯粹的浪费时间。
如果时间流逝太快，而你的科研成果并未达到高产状态，你就会感到非常的烦躁了。
百度再万能，也搜索不到让你不心烦的答案。周围的一切都好安静，可你的内心却能感觉到无比的烦乱，你会觉得自己很好，不吵不闹不炫耀，就是科研太低产。发不了论文很烦，中不上课题很烦，评不上职称很烦，涨不了工资很烦。。。
这种烦会慢慢腐蚀你的气质，悄悄把你卷入急功近利的焦躁深渊。
烦的心情不美丽，烦的人更不招人待见。烦恼是人生的踏脚石，会助你一步一步的前进，烦恼也是人生的绊脚石，会让你摔到遍体鳞伤，但到最后为烦买单的人还是你自己。
如果没有人主动找你说话的情况下，你一般不会主动找别人说话的。因为你想静静，你不想主动的去发起一些充满人情世故又浪费时间的交际，因为这些时间你想省下来给自己搞科研。可事实上你还是会迷茫，时间还是会在无效中流失，但你很享受自己争取来的独立的静谧空间，只是当你付出一些努力后仍然无果的结局会让你失落倍增，你会体味儿到一种慢慢的油尽灯枯只为科研的味道，你会无奈的安慰自己一遍又一遍，下次应该就会成功了。
所谓的焦虑就是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。搞科研的人对焦虑并不陌生。轻度焦虑可以触发你的灵感，过度焦虑则会折损你的健康。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
比如在等待论文审稿的时候，在填写课题申报书的时候，以及在提交申报课题之后的等待期间，不同心态及性格的人会经历不同程度的焦虑状态。如果焦虑已经成为科研人的常态，那么一点轻微的小事都会引起焦虑的不适感。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，演化为焦虑症。
一般意义上而言，那些一惯过于严格要求自己的人，他们的禁忌意识往往会特别的强烈，内心的冲突就会更容易出现。多数科研人士在评职称的头几年都会启动生存模式，强迫自己利用一切可以利用的时间，阅读一切可以阅读的文献，申报一切可以申报的课题。会产生强迫性思维，也会出现时间强迫症。
