生达人们都知道，泡脚好处多多，如果在其中加入一些中药或者食材，例如泡脚水中加醋，可以达到促进血液循环、去脚气、预防冻疮的效果。但，事实果真如此吗？
促进血液循环？
目前没有证据表明醋或酸性环境促进血液循环。代谢性酸中毒可能引起血管舒张，但它是由体内低pH引起的中毒症状，显然与醋相同。温热的水泡脚，它对足部毛细血管的扩张有一定的作用，在一定程度上可以促进新陈代谢。如果你走了一天，感受到脚和小腿肌肉的疼痛，泡脚也可以加速乳酸的代谢，减轻酸痛。因此，如果你需要缓解酸痛，你只需要泡脚来实现它，但是添加醋没有额外的好处。
预防冻疮？
有生活经验的人会知道手脚冰冷，立即接触热水，这是最容易引起冻疮的。从病理部分来看，冻疮的本质是一种充血。最初在寒冷环境中收缩的血管突然遇到热水。外周毛细血管失去了收缩的能力并持续很长时间。静脉血液回流困难，并且形成冻疮。
不要低估小冻疮，一旦形成，干预非常有限。不要指望泡热水，浸泡醋，擦姜和涂抹萝卜。厨房里的所有东西都尝试一个遍，但也无济于事。即使你去医院打开烟酸片并开始涂一点软膏，它也会改善瘙痒的症状。真正的消散仍然需要等到春天开花和温度升高。
预防冻疮，泡脚是不行的。冻疮好发在循环末端，在外周血液循环不良的人群中很常见。通过10分钟来改善一个人的一整天的循环，显然是不可能的。多运动，在寒冷时保暖，是最有效的措施。
治疗脚气？
每种微生物都有它最喜欢的环境（温度，湿度，pH值），引起脚癣（脚癣）和甲癣（灰指甲）的红毛毛癣菌不喜欢酸性环境，而是醋酸这样的弱酸不能杀死它。当外部环境不合适时，红色毛癣菌通常会选择退回孢子，不活动，不繁殖，但不会死亡。当环境适宜时，它会再次作妖。
但我们的皮肤并不那么“坚强”，人体皮肤表面有一层角质层。角质形成细胞通过皮脂连接，皮脂就像连接砖的砂浆，形成可以抵抗外部侵入的屏障。这种屏障具有一定的耐酸碱性，但如果它总是被酸性热水浸泡，好汉也架不住天天磨，皮脂层总是被破坏，角质细胞之间的连接不紧密。这个障碍不再完整时，真菌可能 就会趁虚而入。
