专栏名称: 青音约
国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问,目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人
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为什么我和别人总是太远孤独,太近伤害丨测试

青音约  · 公众号  · 两性  · 2017-08-06 21:10

正文


Part.1


人生面临着无数数不清的选择,有时候一个选择甚至可能改变你的一生。

小时候,我们习惯于听从父母的安排,然而长大后,选择的权力过度到自己手中。不安全感开始作祟,因为独立选择意味着要承担所有可能的结果。


回想一下,在小的时候,是不是不管你做什么事,父母都会干涉?比如买什么样的衣服;在你不知情的情况下,擅自为你暑期辅导班;甚至会借着为你好,“检查”你的日记?


我们讨厌私生活被插手,而父母总是说“ 我都是为了你好


长大后,我们认识了越来越多的人,类似的烦恼也越来越多。


有些自来熟的朋友和同事,大小事老是要“麻烦”你帮忙;

恋人没事总翻你的手机,打听你不愿提及的隐私;

亲戚也不管你方不方便,一串门就是几个小时,你想送客又觉得没礼貌......


Part.2


心理边界的缺失,会导致很多关系的混乱。说白了, 这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。


每个人都有一个看不见摸不着的心理边界 ,它将我们与外界区分开来,确保我们作为一个独立的人,在一个心理范围之内保持社交心理舒适。


  • 如果一个人有清晰的界限感 ,即使问题冲突再多,TA也能保持稳定的人际距离,不影响正常交往。TA会意识到人与人之间的不同,并尊重这种不同。


  • 但如果一个人界限感模糊 ,面对这种差异就会非常痛苦,甚至抱怨:“你凭什么这样对我?”“你怎么竟有这种想法?” 或者经常无意识把自己的事托附他人,把他人拉进自己的界限内,也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限。


所以父母以爱之名的关怀,我们虽然能理解,却感觉不舒服;不亲密的关系却老是打扰自己,让我们感觉距离感的错乱;恋人的有意无意好奇,让我们感觉私人空间被侵犯。


越界的关系,让自己和别人无法喘息。你是不是经常摸不准这条边界?能让你舒服的界限又应该在哪里呢?



- 人际心理边界评估 -


本测评将从人际敏感度、人际疏离感和人际洞察力三个维度,帮你更好地认清人与人之间的边界,建立和谐的人际关系。







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