正月里拜年则成为走亲戚的一种重要形式。一般从正月初一便开始走亲戚了。一般辈高年长的老人在年初一会去家户里给祖宗磕头上香，之后就在家里等着后辈们登门拜年。
短短几日，当下的热闹是够了，可过后的空虚却愈发沉重。所以才引得莫言感叹：
“最讨厌正月里走亲戚，你拿两样破东西来我家了，我忙碌半天然后做一桌子菜给你，陪着假笑聊着家常。
明天，我又提两样破东西又去你家里，你又得忙碌半天做一桌好菜给我，接着你也得陪着假笑跟我聊家常。
时不时的说你儿女怎么有出息。真要帮忙的时候他却百般推脱，这种虚伪的社交真的没有必要啊！”
但是我们都知道，虚伪的社交是没必要，可它真的避也避不开，那么如何应对呢？
1.调整心态
在走亲戚之前，可以先做一些可以减轻焦虑并改善情绪的行为，比如站桩，静坐，冥想，瑜伽都是很好的选择。
这样再见到难相处的亲戚的时候，就能够让你平静地应对他们所做的或说的任何可能让你烦恼的事情。
2. 有现实的期望
每个人都会保持着相同的行为方式，因此我们不应该期望他们会改变。尝试保持客观，保持一定的情感距离。然后尽量减少与难相处的亲戚的接触，多与你喜欢的亲戚交流。
3. 你唯一能控制的就是你的反应
走亲戚最怕这些亲戚会催婚，催生，问工资等等，虽然说这些问题似乎无伤大雅，但也可能触动你的神经，让你感到不舒服。但请记住，你只能改变自己。你是无法阻止亲戚提出这些问题的，但你可以监控和改变自己的反应，没有人可以强迫你参与。
所以，远离可能引起争论的话题。如果有人提起，试着用礼貌的方式转移话题，实在转移不了，你就找个借口走开。
4. 学会宽容
对人要有耐心，即使是那些让你恼火的人。
我们也会做一些让别人不快的事情，而且可能自己都没有意识到的那种，因此试着容忍别人的怪癖和令人不快的行为，不要太在意。如果没有其他办法，试着专注于你的呼吸。深呼吸是一种有助于减轻压力的镇静技巧。
如果你是瑜伽爱好者，或者喜欢关注内在，那么可以将走亲戚变成一次内在瑜伽练习。
1.利用走亲戚进行训练
把每一次走亲戚看作一次训练自由的机会——与难相处的亲戚在一起而不被情绪扭曲的自由。你可以训练自己注意到自己的情绪触发因素。
并问自己以下问题：
我和他们有什么共同点？
这些人向我展示了我自己的什么特质？
他们教会了我什么生活道理？
2. 意识到每个人都在尽最大努力
超越表面观点，深入了解一个人或一个情况的本质。你那古怪的叔叔有什么独特和美丽之处？你阿姨爱管闲事的行为背后可能有什么善意？他们哪里伤人了？尝试一下，充满爱意地看待。
3. 用正念感知来感受终极自由
当你步入亲戚话题圈子时，要注意你的反应。你的身体发生了什么？出现了什么情绪？注意你脑海中循环的想法。注意你说什么、做什么。是被动的吗？你是孤僻的吗？友好吗？你的话听起来真实吗？
留意那些抓住你的想法，然后重新集中注意力，成为这些想法和感受的观察者。
4.培养相反的思维
一旦你注意到你的反应性想法，你就有机会扭转它们。当你发现自己在想“我结婚不结婚关她什么事”时，迅速找到一个相反的、积极的想法，比如“她也是关心我”。
即使她可能并不是真的关心你，但是呢你改变想法的努力也会平息你的压力荷尔蒙。
如果人与人关系意义是在于学习，那么每一次相遇都不会是负面的，因为每个人都有值得你学习的东西，所以把走亲戚看成是一种训练也未尝不是一种好的尝试呢。
以下是改善与他人相处的方式冥想的引导词，粉丝可以怎么冥想呢？我建议你可以用手机录音功能，录下来之后，找一个安静的地方，选择一个不会被打扰的时间，然后播放录音进入冥想。
我们只是试图互相冲突、互相挑衅。
当我走进神圣的地方寻求指引时，
我内心深处有一种认识，
内在的直觉。
简单来说，
这是一种明智的关联方式。
除了分析和心理层面，
有一种先进的精神联系方式。
古代人，
它们与自己的源头和无限的源头紧密相连，
可以看出他们有洞察力。
在现代社会，我们已经脱离了自己的洞察力，
一种看得更远的能力。
相反，我们陷入困境，然后我们会看到发生了什么。
通常是外部问题。
我们常常没有意识到自己的痊愈，
我们自己的痛苦或内心的创伤。
现在我被告知，任何触发因素都表明你体内有某种物质需要治愈。
我们忘记了如何掌控自己的情绪，以及如何对自己的情绪负责。
因此，为了改善与他人的关系，你需要超越现状，
就是看到这个人，
是看人的纯洁程度，
精神。
超越现状并承担责任是一项艰巨的任务，
要知道每一种情绪都是你的，
不是别人的。
吸气、呼气几次，
释放你的情感、思想、身体和精神的强度。
当你超越处境去看待一个人时，你会感到平静和轻松，你会有空间让能量充满你的同情心。
从那里你就可以辨别自己的动作。
你的空间是神圣的，
你们的沟通方式是神圣的。
我们的大部分交流都是非语言的，
它来自我们的思想，
身体和精神，并被对方以非语言的方式接收。
所以当你开始思考、感受、观察，让你内心最深处的源泉超越现状，
除了痛苦之外，
除了伤痛，
超越冲突。
那么，你的非语言交流就不会那么冲突，而会具有一种平和的能量，并创造出不同的结果。
你选择如何与人相处，
你可以选择你的想法、感受和看到的内容，你可以选择谁进入你的神圣空间以及将他们安置在何处。
我们都有权利在自己的价值观范围内给予和接受，
精神和道德。
因此，今天在你与他人交往方式的进步中，
你个人拥有所有权并有责任知道，你所有的人际关系都是为你而设的。
辨别你是否具有超越自我的能力。
并了解你的动作是什么。
明确自己内心需要改变什么。
只有这样，你才能真正改善与他人的关系。
确保你的身体舒适，
你的四肢得到良好的支撑。
你可能想闭上眼睛，
全部或部分地。
深呼吸几次，
让自己安定下来，
活在此刻。
此刻可能会感觉很有挑战性，
但要知道在某个地方，
也许在你的内心深处，
旨在为你的体验带来更多同情。
这就是你来到这里的原因。
回想一下你现在生活中正在发生的一些事情。
它给你带来一些压力，
有些焦虑，
有些紧张，
还有一些与你和其他人的关系有关的事情，
有关系的东西，
关系压力。
这不是你面临的最具挑战性的关系压力。
这是你能从身体里感受到的，
但这并不是压倒性的。
因此，按一到十分的等级计算，大概是三分左右。
当你感受到身体里这种关系压力时，
将你的意识集中在你的呼吸上，并吸入一些对你有益的东西，
一些对你有影响的东西，
一句话，
一种感觉，
也许是一种颜色，
一种品质，
你现在想为自己吸入一些空气。
然后呼出一些你想释放的东西，
某种负担，
也许你看待自己的方式，
压力，
紧张局势，
一种消极的信念。
所以呼吸一些好东西，
呼出你想要释放的东西，
你想让它过去，
从你身上走开。
如果感觉不错，
无论你呼出的是什么，
想象你正向与这种关系压力相关的另一个人呼吸，
这种品质，
这种消极的信念，
这种负担，
无论这段关系中出现了什么问题，
想象一下你把它传回去，
不是以一种恶意的方式，
简单地承认这件事的发生是因为我们之间存在着关系。
