前几年，断舍离在国内风靡一时。背后的理念其实提倡过一种极简生活。如梭罗在《瓦尔登湖》中写道：一个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。
Less is more。少即是多。
你有没有某些时候，或许是在各种打折促销下，忍不住囤积大量衣物时；当舍不得买正品，屯了大量的山寨物品时；当每日流连于网络信息之间，却觉得自己浪费生命毫无长进时；当每天有太多更重要的事情要去处理，忙得不可开交，根本没时间停下来思考时……
如果答案是肯定的，那你可以尝试过一种极简生活了。以前提到极简主义生活的时候，总会被归为精英人群或者艺术生活的范畴。然而，随着物质种类的琳琅满目和网络资源的信息冗余，极简主义被强烈呼唤融入了我们每一个人的生活，并被大众所认可、推崇。未来生活以及工作方式的必然趋势应该是：简洁、专注、高效、理性、秩序、平和。那么如何从现在起开始实践简洁人生呢？
作 者 | 王咏
来 源 | 正和岛（ID：zhenghedao）
为了生存，人类疲于奔命，辛苦劳作。长久以来，我们不得不浪费大量有限的生命去获得基本的生存保障，没有时间进行精神领域的深层游戏，也不去反思人生。
我们正处于一个物质极度丰富的时代，然而人们却越来越追求简单自然的生活状态，无论是设计界还是在其他美学领域，极简主义（Minimalism）都被推崇至极，而极简主义生活方式更是在名人圈子中被奉为圭臬。
Less is more
“极简主义”主张Less is more。极简并不是源于物质匮乏，它是人类在现代工业社会中由于超负荷的过度忙碌而呼唤的一种新的生活方式，与节俭不同，极简者（Minimalist）的核心理念在于：崇尚简洁生活，回归生活本质。追求更少的物质欲望，避免成为消费主义者，为无用物品拼命工作赚钱还债的人。
在物欲横流的当今社会中，广告奴役与催化着人们的购买欲，我们总是购入并不需要的东西。而极简主义生活方式要求我们在购买决定前总是问自己：这是否是我真正需要的？而不只是因为“我想要”？
极简其实是一种对自身的再认识，对自由的再定义。为了精简，我们必须深入分析自己，了解什么对自己最重要，放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，用有限的时间和精力，专注地去追求最重要的东西，从而获得最大的满足。
说到“极简主义”，乔布斯是不可跳过的范例，他用一生彻底执行了极简主义，无论是他的生活还是工作都在传递着“少即是多”的信仰。曾经有人去过当时不到三十岁的乔布斯的家，屋里只有一张爱因斯坦的照片、一盏Tiffany桌灯、一把椅子和一张床，甚至他本人也常常只吃一种食物，黑T恤和牛仔裤的装束更是数十年来始终如一。乔布斯的产品更是让我们印象深刻，品类极少，产品设计极简。
Facebook创始人扎克伯格，也是个不折不扣的极简者。Facebook的员工还经常私下讨论他们的老板是不是从不洗澡，一直都不换衣服。这个谣言在扎克伯格结束两个月的陪产假时得到澄清，他在Twitter上曝光了一张他的衣橱照，衣橱里挂满了数件同款浅灰色T恤与深灰色连帽衫，再无其他衣物。他说：“我真得想要让我的生活更简单，所以我除了去想我的工作之外，尽量让其他需要决定的事情愈少愈好。我尽量不做任何对于社会毫无贡献的决定。
极简者≠苦行僧！
许多人对于极简主义有一种误解，认为那是一种压抑人性的禁欲和过度节俭的行为。事实上真正意义的极简主义并不禁止我们的欲望，也不是苦行僧主义，它并不否定物的作用，它所推崇的是更好地利用物，为生活本身服务。它关注生活本身，抵制物的异化。极简的目的是让我们身心更自由！
极简并非极端主义者的化身，它只是一种生活理念，一种价值取向。极简主义生活是开放的、自由的，不是数字上的精准，更不是剥离生活乐趣，极简者最重要的是简化繁杂，回归生活原有本质。
极简也不是一种自我限制，也不意味着没有更高的生活追求和梦想，满足于自我现状。相反它提倡适当的物质追求，只是比较简单化，是一种遵从内心的声音，不忌讳，有梦想，奋力追求。
精致人生，去繁就简
事实上，简化生活并没有想象中那么困难。但扔东西并不是我们的目的，而在于通过丢弃无用的物品轻装前行，抛却思维定式，以更轻快的步伐追求进步与成长，走得更长，更远。如何做到简化？
第一，精简你的欲望
人人都在说活得很累。确实，为世俗所累，为物欲所累，为情欲所累……当欲望不止，疲惫将不停。实践简洁，我们必须精简欲望的源头，从内心了解自己最真实的想法，明白自己最想要的是什么，才能豁然开朗，不受外界影响而盲从追随热点和所谓的潮流。要学会控制自己的拥有欲。
大文豪托尔斯泰曾经说过：“欲望越小，人生越幸福。”人生很多痛苦的根源就是欲望，过多的欲望会让我们迷失自我，封尘心灵。只有控制欲望，让真正的需求浮出水面，人生才会过得简单、快乐。王阳明在《传习录》中说：“减得一分人欲，便是复得一分天理。”摆脱负累的“冗杂”，回归自己的本心，就会活得轻快洒脱。
第二，学会专注
一种人生的真相是：无论世界上的行业丰富到何种程度，机遇又多到何种程度，我们每一个人比较能做好的事情永远也就那么几种而已。有时，仅仅一种而已。而所谓积极的、清醒的人生，无非就是要找到那一种最适合自己的人生方式。这在极简主义中被定义为“专注”，精神上的极简。
在精神上要学会专注，找到你生活中真正重要的东西，保持学习，为爱好而工作生活，减少不必要的干扰，把全部精力投入到自己最想达成的欲望上，用一生做好一件自己最想做的事。正如著名女企业家依文集团创始人夏华所说的，能和“一群人”“一辈子”“做一件事”是一件非常幸福的事，这也是极简专注的最好诠释。
从现在起了解、选择、专注于1～3项自己真正想从事的精神活动吧！充分学习、提高，不盲目浪费自己的时间与精力，一切都不会晚。
第三，剔除冗余
尽可能少地持有个人物品，舍弃生活中不重要的80%，选择高质、美观、耐久、实用的生活用品，剔除冗余物品。
必要物质于人的生存不可或缺，然而物质于我们实在过于丰富了，若能去掉物质的烦琐，一切将变得轻松许多，然而又有多少人能有勇气放弃这些物质呢？
一个人需要的越多，他就必须为这种需求劳苦工作。事实上物质的丰富是无穷尽的，而精神的富有才能变得永恒，如梭罗所说：“我宁愿把一日之计在于晨的最宝贵光阴这样虚掷；因为我是富有的，虽然这话与金钱无关，我却富有阳光照耀的时辰以及夏令的日月，我挥霍着它们。”对于梭罗来说，物质虽然匮乏，但足以满足基本生存，而探寻生命本质的乐趣却越来越多。
第四，改变复杂的生活习惯
改掉贮藏的习惯。大多数情况，大量贮藏是由于焦虑所致，是可以通过意志的控制来改变。贮藏恶习带来的悲剧并不少见，常常会看到这样的报道：某某将毕生存款埋在地里，结果被腐蚀变稀泥，或者在某贪官家里搜出千万现金等，这些贮藏癖往往会让自己陷入更大的困境。
放弃无效社交。我们常常会去参加无数社交活动，美其名曰提升自我、结交人脉，请相信我，大部分社交都是没用的，提升自己的能力、实力、智商、情商是最好的社交手段。把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，就等于打造人脉，如果人脉真像他们说得那么重要的话。你会发现当你足够优秀、有价值的时候，那么就会有很多另外优秀、有价值的人为你提供帮助，这种规律叫“物以类聚，人以群分”。
培养简洁生活的习惯，将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。不囤东西，不用便宜货、次品；减少使用一次性用品；整合、精简那些杂乱无章的电源线、充电设备；不重复购买电子产品；穿着简洁、不花哨，有自己的穿衣风格品味；少吃含有添加剂的食品，喝白水和纯果汁，不喝碳酸饮料。
第五，筛选和删减信息
在信息泛滥的时代里，由于电话、电脑以及各种智能设备的普及，无数信息充斥着我们的生活，过多混乱的信息会让我们的大脑不堪重负，难以给出客观公正的判断。
精简无效信息。在我们接触的信息中至少80%是无效、无用信息，必须删除。看看在你的手机短信里有多少无用信息存在，这些完全可以果断删除。另外适量精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通信；少看微博、朋友圈；不关注与己无关或无益的娱乐及社会新闻；精简电子邮箱数量；精简你手机里的应用，删除那些长期不用的……扔掉多余的信息，让自己尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。
信息的表达尽可能精炼。人们都讨厌啰里吧嗦的人，说半天也讲不到重点，所以告诫自己也不要做这样的人。说话尽可能简单、直接、清楚，写东西也是如此，废话少说少写，精准表达想法。抓住问题的实质，把话说到点子上，越短越容易给人留下深刻的印象。
第六，极致高效的生活
工作中最大的敌人就是混乱，将心力分散在太多的事情上，就会降低效率徒增烦恼。你需要清除一切分散注意力、产生压力的想法，把你的注意力集中在你主要专注的事情上，像服务员“一次只服务一位顾客”一样，并且适当放空自己。
学会时间规划与时间管理，拒绝拖延症。及时清理电子邮件，及时回复即时消息，每天做一些基本数据总结。不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，别相信自己可以一心多用，多事项进行时，学会做图表控制事项安排。
本文节选于《简洁的力量：站在人性的角度设计商业》，内容有删减，机械工业出版社出版
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