身体乳，应该怎样选？

本篇文章主笔：大E

立冬了，秋凉转成冬寒。

当北方开始集中供暖，南方开启空调和电热毯时，也就意味着：

又到了全身皮肤，都变得干燥的时候了……

虽说脸面问题更重要，但身上干燥起皮，也是个令人讨厌的烦恼。

所以，自然而然，身体乳的话题，也渐渐热门了起来。

今天的主题，就是 关于身体乳的。

不过，在聊身体乳之前，让我们 从洗澡开始说起。

毕竟，预防为主嘛——

洗澡，是告别一天的收尾仪式。

沐浴露的泡沫、热水的冲淋，既让肌肤得到充分的清洁，也让人放松神经、消除疲劳，带来身心愉悦的感受，仿佛身体在唱歌：“我爱洗澡~皮肤好好~~”

且慢。

洗澡虽然可以清洁肌肤，但对于皮肤的天然保湿机制来说，却存在一定程度的伤害。

当清洁成分，带走肌肤表面的脂质……

当水流的不断冲刷，导致皮肤本身的天然保湿因子大量流失……

那么，皮肤仅靠自身能力，就无法实现保湿的功能了，因此也非常容易变得干燥。

这种情况非常普遍，甚至许多面部皮肤是大油皮的人，一旦进入秋冬季节，身上的皮肤也有可能会是 非常干燥的。

可是不洗澡又不行，油垢积累在皮肤上，不仅不卫生，而且还会影响皮肤的健康状况。

那么，到底应该怎么办呢？

虽然不洗澡不行，但是适当调整一下洗澡的方式，确实是行之有效的预防干燥的措施。

至少，让皮肤的干燥变得轻微一些，易于缓解。

所以，建议大家检视一下洗澡的环节，尽可能的减少洗澡对皮肤天然保湿能力的破坏，从而预防或减轻皮肤的干燥问题。

主要是留意以下两点——

市售沐浴露，常见的清洁成分，是大皂基。

皂基成分，由于去脂能力太强，对皮肤原本的保湿体系的破坏，也是最大的。

所以，使用之后，出现干燥的几率是非常大的。

夏季还不明显，一旦进入秋冬，仍然继续使用皂基沐浴露的话，非常容易造成皮肤的严重干燥。

另一个需要注意的成分，是SLS \ SLES（月桂醇硫酸酯钠 \ 月桂醇聚醚硫酸酯钠）。

这两个成分，在很多沐浴露中都存在，是作为表面活性剂、清洁剂和起泡剂使用的，清洁力极佳、去脂能力强。并且还具有一定的刺激性，尤其是不慎入眼时，会造成对眼结膜的刺激，对容易敏感的肌肤，更是具有致敏的潜在风险。

因此，留意沐浴露的成分， 避免使用含有皂基、或SLS \ SLES 成分的产品 ， 而选择温和的氨基酸沐浴露 ，能更好的避免洗后肌肤出现严重的干燥问题。

天气转冷后，大家一般都会调高洗澡水的温度，洗的热腾腾的，才能驱走寒意，也能加速血液循环，放松寒冷僵硬的身体。

可是，温度偏高的洗澡水，固然洗起来很舒服，却会加剧天然皮脂的流失。

此外，长时间的冲洗，也是造成皮肤干燥的元凶。

还包括很多人在秋冬喜欢的泡澡，也会产生同样的问题。

简单的说： 洗澡水温越高，洗的越久，之后皮肤就会越干燥。

可是，冬季气候寒冷，不洗的热一点，怎样缓解一天下来的寒意呢？

有一个办法： 洗澡之前，泡个热水脚。

足部离心脏较远，毛细血管又非常丰富，所以大部分人都会有末梢循环不畅的问题，容易冻脚。

用较热的水泡一泡脚，立马就能加热足部毛细血管中的血液，使血液循环变得通畅，并输送到全身，让全身上下都充满暖意。

这时再去洗澡，就可以选择温热的水，也可以洗的很舒服。虽然水温没有原来那么烫，但是洗的时候，也并不会觉得寒冷不适了。

这样，就可以减轻因为水温过高，所带来的肌肤干燥问题。

前面说了预防的措施，改善一下，确实会很有帮助，至少可以避免严重剧烈的干燥状况。

然而，由于秋冬气候的特殊性，皮肤干燥问题，或多或少都会发生。

那么，真的出现皮肤干燥的时候，就需要请出帮手了。

身体乳，是皮肤出现干燥时，必要的应急手段。

那么问题来了：

市面上这么多身体乳，看得人眼花缭乱，不知如何选择……

怎样理出头绪，寻找到最适合自己的产品呢？

这里给大家的建议是：

先选出自己想要的身体乳的类型，再从中选出品牌和口碑比较好的产品进行比较。

比较的时候，既可以参考购买评价，也可以咨询一些身边用过的朋友，相信就会有比较靠谱的购买推荐了。

一般来说， 身体乳的核心功能，就是保湿和滋润皮肤。

这是一款身体乳，所必须具备的基本功能。

满足基本需求的身体乳，就属于 保湿滋润的基本款。

在满足基本需求的同时，还具有其他方面的功能，这样的产品，就属于 功能强化型。

此外，还有一种产品，功能上虽然也只是保湿和滋润，但是由于产品的气味或质地比较特别，使用时会带来愉悦的感官享受，这种类型，可以称之为 香氛型，或自带仪式感的类型。

这三个类型，算是比较常见的，也不排除还有其他类型存在。毕竟市面上的产品太多，我们也不可能全部都了解，这里只是抛砖引玉，根据经验来跟大家分享一下。

下面分门别类，举几个产品示例一下。

保湿滋润的基本款身体乳，以婴儿润肤乳的应用最为广泛。 毕竟，宝宝的娇嫩肌肤，是缺乏皮脂保护的，最需要加强保湿了。

而且成分也更为温和安全，在秋冬干燥季节，成人使用也完全适合。

[ Aveeno艾惟娜婴儿燕麦润肤乳 ]

参考价格：¥78 / 139ml

质地性状：质地较稠的霜状

产品特点：

家里有宝宝的朋友，或许有不少人都知道这个美国的品牌。产品主打燕麦成分，不添加香料，质地滋润，对于易起湿疹的宝宝肌肤，具有很好的滋润与缓解作用。

Aveeno的婴儿燕麦润肤乳，是分乳(Cream)和霜(Lotion)两种产品的，秋冬更推荐使用Cream，春夏再用Lotion。

在秋冬干燥季节，大人的肌肤，也会变得干燥脆弱，甚至会出现干痒现象。这种情况下，婴儿用的润肤乳，对于成人的皮肤也完全适用，能够很好的加强肌肤的保湿，也非常温和，不会带来刺激。

当然，如果你希望使用成人版的燕麦润肤乳，Aveeno也有专门的产品可供选择。

[ Aveeno艾惟娜燕麦润肤乳（成人）]

参考价格：¥178 / 354ml

[ 强生婴儿润肤油 ]

参考价格：¥37 / 200ml

质地性状：透明的矿油质地

产品特点：

这款产品，是可以给婴儿做抚触用的按摩油，所以质地非常滋润。

由于是婴儿适用的产品，所以成分非常单纯，配方温和安全，不含色素和防腐剂。成人完全可以作为润肤油使用，特别适合涂抹在手臂和小腿等本身就分泌油脂偏少的部位，涂抹后会在皮肤表面形成一层薄薄的滋润膜，锁住水分，缓解肌肤的干燥不适。