声药：α波音乐系列之纤纤美人（上）

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健康的身体，

良好的身材，

是我们想要的！

如何通过音乐来帮助我们纤体？

本期音乐就是这个主题！

这是α波声药系列，

旨在通过音频方式，

帮助我们获得理想身材的自然疗法。

这是一张完整的专辑，

我们将分为上、中、下三期连载，

每期我们将三首音乐合在一起，

方便大家的收听！

本期音乐包含两首：

《Activation》（激活、活化）

《Breeze In The Afternoon》（午后微风）。

所选音乐声音的线条感十分明显，

旋律优美流畅，

既让人放松解乏，

又能纤体瘦身，希望能帮到您！

收听时，

可以观想自己理想身材的画面感，

画面、场景越具体越好。

α脑波音乐是一种灵感音乐，

产生于欧洲文艺复兴时期，

音乐大师把宇宙中，自然界中，

以及生命体的所有信息全部溶合在一起，

弹奏出的音乐就是α脑波音乐。 

α脑波音乐是节拍在60-70之间，

频率8-14赫兹的音乐。

其作用原理是，

通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，

将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，

进入右脑状态，大脑清醒且放松，

注意力集中，情绪稳定且愉快，

不易受外界干扰，

大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。

聆听方法：

若想让α脑波音乐发挥更好的功效，

环境的选择和事前准备都很重要：

1、室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。

2、空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。

3、在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；

或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。

4、闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情。

5、冥想自己置身于大自然，根据音乐中自然界的声音，要在眼前想象出一幅美丽的景色图。

也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。

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2、我曾浩珉，音乐爱好者，也喜欢互联网。立志过有趣、有料、有用的人生，发愿为帮助人们活得健康、平静、喜悦而尽微薄之力。我的微信号（也是QQ和邮箱）：3005378，欢迎交流。