“你职业倦怠了吗？”
职业倦怠，指的是我们在工作的重压下，产生身心疲劳甚至枯竭的一种状态。
它既有可能源于工作上的压力，也有可能是对工作内容、工作薪酬的不满。
以至于我们投入了大量的时间精力，却得不到正向的回报，长期处于负面情绪中，久而久之就成了一种情绪疾病。
所以，它也有一个更扎心的名字 ——「自我燃烧病」。
1.不想工作
每天上班行尸走肉，无法对工作集中注意力，感觉到工作压力超过自己的承受范围，逐渐无法应付，对工作失去兴趣热情。
2.情绪疲劳
生活中失去活力，情感上处于疲劳状态，无论怎么休息都觉得很累，感觉到焦虑甚至抑郁。
3.生理不适
身体状况每况愈下，变得容易感冒、咳嗽，身体的各部位常出现不知缘由的疼痛。
4.成就感下降
在工作中容易出错，成就感下降，经常觉得自己没有足够的能力，是失败的。
如果你也想要学习心理学
想要成为一名咨询师
▽
课程包含以下福利：
① 专业顾问1V1职业规划
②全套108页《心理咨询师入行手册》
③ 1份心理咨询师执业地图
谈到“职业倦怠”的原因，许多人觉得自己并不是在从事一份有价值的工作，而仅仅只是在做一个“工具人”。
那么，什么类型的工作，能帮助我们保持动力，减轻职业倦怠呢？
知名的咨询公司麦肯锡曾提出过七大工作动力：
表扬和认可、成就感、个人成长、自主和赋权、支持性工作环境、工作与生活平衡、公平薪酬和福利。
而这，正是心理咨询师这个新兴职业所具备的特点。
欧文亚隆就在《给心理治疗师的礼物》中说：
每天，我们都在超越个人的欲望，关注其他人的需要和成长。
我们不仅仅从来访者的成长中获得快乐，也从来访者对他们生活中所接触的其他人的影响中获得快乐。
而除此之外，成为咨询师的你还能获得：
灵活的工作时间和地点，有更多时间进行自我提升和陪伴家人
能够在学习和工作的过程更加了解自己、了解人性，实现自我成长
作为一门助人助己的职业，帮助别人能收获成就感和幸福感
如果你喜欢心理学，对心理咨询感兴趣，正在寻找合适的入门方式，却不知道如何选择。
如果你也想要学习心理学
想要成为一名咨询师
▽
课程包含以下福利：
① 专业顾问1V1职业规划
②全套108页《心理咨询师入行手册》
③ 1份心理咨询师执业地图
那说到这里，一定有很多朋友好奇，心理咨询师是做什么的呢？
本质上，心理咨询是一种以助人为目的的，专业性的人际互动过程。
在这个咨询过程中，主要涉及到两个角色：咨询师和当事人（当事人，也称之为“来访者”）。
咨询师通过言语、表情、举止行为及特意安排的情境，引导来访者在认知、情感、意志行为等方面发生变化，以帮助他们解决学习、工作、生活、健康等方面的问题，保持心理和生理的健康。
再接地气一点，就是有一个人可以站在你的角度上深深地理解你，帮助你认识自己，引导你走出困难，是达成自我实现的方式之一。
那什么时候需要心理咨询呢？
是不是有心理疾病的人才需要看心理咨询呢？
并不是！
就如心理咨询的定义所说：
任何让你感到困难，或是艰难的时刻；
觉得全世界都不理解自己的时刻；
感到自己好像失去了开心能力的时刻；
无法正常学习、生活、工作、甚至无法与他人交流的时刻
……
当我们觉得自己“被困住了”，也许就可以考虑一下“心理咨询会不会能够帮到我？”
所以，心理咨询的对象主要是正常人。
心理咨询的重点是面对日常生活中出现的：心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，所引起的情绪不良反应。
相应的，心理咨询也对从业者提出一定的要求，具有这些特质的人会更适合成为心理咨询师：
学习能力强，做好了要终身学习的准备
富有同理心，能够更好地倾听和理解他人
喜欢心理学，想要利用心理学帮助更多的人
期望新机遇，想要成为一名助人渡己的心理咨询师
最后，我们来聊聊四个比较现实的问题：
一、如何获得职业资格？
由于心理咨询师职业资格被取消，因此需要寻找其他的途径。
通过硕士学历申请「中国心理学会临床分会的注册系统」，申请成为心理咨询师；走心理治疗师方向（医学背景），考取心理健康教师资格证或者社工证。
二、提升职业能力
要从以下 4 个模块来精进——
三、日常工作状态
一个咨询师的日常是什么样子的呢？咨询师每天的工作具体是什么样子的？
一般来说，咨询师的日常，是以周为单位在循环。
我大概列了一下，咨询师每周要干的事情，就那么几项：每周固定的时间，见不同的来访者，记录咨询笔记，看不同的书，找督导。
具体到每天的话，就是写报告、准备咨询、参加督导、体验、受训、读书会这些东西。
当然，大家需要了解的是，要想成为一名合格的咨询师，比较靠谱的方式是：
接受系统学习（包括培训证书、入驻平台接单）、技能提升，找靠谱的督导，个案实操，个人体验等等。
在这条路上，大家必须秉承着对来访者负责的原则，不断学习，才能真正成为一名优秀的咨询师。
这条路很难！
因为在进修的路上，你会遇到很多雷区、盲区，如各式无资质的证书、无保证的培训，所以，免不了要走很多弯路！尤其对于新手来说，很不友好！
但是现在机会来了！
如果你对心理咨询感兴趣
想转行做心理咨询师
那你可以了解一下
「执业心理咨询师培养项目」
我们希望通过这2年，700多个小时的沉浸式学习培养，帮助你学习成为一名真正具备独立执业能力的心理咨询师。
如果你也想要学习心理学
想要成为一名咨询师
▽
