秋冬养生，怎么少得了生姜精油！

秋冬季节，寒风瑟瑟，稍不小心就很容易感冒或咳嗽，这个时候生姜精油就能给你很好的帮助！

传统的中国医学利用姜祛除湿气跟寒气。生姜精油有助于消散瘀血，治创伤；调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。催情、去肠胃胀气、特别有助于改善体内湿气，如流行感冒、多痰及流鼻涕，还可以化痰、退烧、轻泻、使身体温暖。

以甜杏仁油调配生姜精油，搭配按摩手法，有助于排除身体毒素，或改善女性小腹虚冷、宫寒的现象；有助于气血流通，缓解神经衰弱、精神疲倦等症状，可明显改善肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状。

生姜精油非常适合治疗感冒和流感，以及晕车恶心、运动呕吐、清晨恶心、肌肉和关节疼痛。它温和的功效适用于感觉孤独、冬天压抑。它的增添活力特性能够促进性欲。

生姜精油冬季用来泡脚，对于体寒的人有很大的作用，它可以帮助我们驱寒，让身体马上暖起来。

 1.香炉和蒸发器熏香 

在蒸汽疗法中，它可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。

 2.做复方按摩油或稀释在盆浴中使用 

做复方按摩油或稀释在盆浴中使用，它可以用于治疗关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良循环和呕吐。

 3.做面霜或润肤乳添加成分使用 

作为面霜或润肤乳的一部分，它可以用于治疗关节炎、肌肉疼、风湿病，也有助于治疗不良循环和消散瘀伤。

 4.做热敷配料 

在热敷材料中使用时，生姜精油可以用做治疗关节炎、风湿病、肌肉疼和消化不良。

 5.滴在手帕上使用 

为了方便使用，在手帕上滴1滴生姜精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。

 7.适合与生姜油搭配的精油 

肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、柠檬、迷迭香、薄荷。