为什么不爱学习的学生看起来更聪明？

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··· 聪明的同学 ···

初中的时候，虽然我在班里成绩比较好，但其实很多成绩差、不爱学习的同学都比我聪明。我要获得好成绩，就必须认真听课、勤做作业，而那些调皮捣蛋的同学偶尔灵光一闪也能在课堂上抢一回风头，如果他们能持之以恒，我在班里的排名起码要后退5位或10位。

后来大学期间，因为对高等数学不敏感，所以上课的时候总得非常聚精会神地听，生怕自己错过了重要信息，或者听不懂。而经常跟我坐在一起的G同学却经常在课上找身边人聊天，也不怎么听，可最后考试却能考个八九十分，而我辛辛苦苦却只能得七十多分。

··· 情感的作用 ···

我一直在想，凭什么认真、努力却没有那些吊儿郎当的同学反应更快？

最近在阅读《教育心理学》时，我隐约发现自己好像找到了答案。我的效率不高，可能恰恰是由于我的“ 认真、努力 ”。

书中如是说：

实验告诉我们，恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪是一种破坏性的情感，一般来说会降低学习的效果。 在负面情绪的背景下，学生的认知水平被压抑扭曲，原本能够进行的认知加工无法进行。 适当的中性情绪的唤醒有利于提高学习效果，但是这种情绪唤醒的水平过高，也会对学习效果产生阻碍作用。

以前那些“聪明”的同学，恰恰因为对学习无所谓，这种轻松的心态使得他们的认知水平偶尔也会超过我。

我虽然谈不上焦虑、压抑，但相比玩的时间，我在学习时真的无法做的精神放松，甚至有时会陷入一个循环“ 越在意、越做不好、做容易出错，就越在意 ”。过于在意，反而让自己陷入负面情绪，而负面情绪让自己的努力打了折扣。

相反的，曾经也有一次体验。我记得初二有一次物理考试，就在考前邻桌递给我一封信，是一封来自我小学时最好的朋友的信，当时别提有多高兴了，后来我的那场物理考试考了满分。我很诧异，因为平时考试不是这错一点就是那错一点，但从来就没考过满分。那封信却恰巧在考前激发了我的正面情绪，而正面情绪大大提升了我的认知水平。

但美好体验总是很少， “认真、努力”掩盖下的负面情感一直影响了我十多年，我也一直尝试改变。 每当我学习的时候，我就先用自己的理智去控制自己的情绪，告诉自己：要开始学习了，你要认真起来，你要调动起全部精力去完成当前的任务。

··· 控制情感 ···

一直试图控制自己的情感，好让自己更加放松、更加积极。但是在读了《象与骑象人》这本书后我发现，人无法用理智控制自己的情感。人的自我就是一个控制化的系统，用比喻来说就是一名骑在大象背上的骑象人，指的就是理智，有意识、控制后的思考；除此以外的，包括内心感觉、本能反应、情绪、直觉……等等就是大象。作者的结论是：所谓的自我就是骑象人与大象的组合体，骑象人并不能完全控制大象。

··· 改变风格 ···

到此，我试图改变的计划证明不可行，我确实无法通过理智调动自己的情绪。要改变自己的情感风格，有三种方法，一直都是在用却忽视的方法。