喝茶还分体质？一种体质对应一种茶，快看你适合哪种

生活当中我们每天都会来一杯茶，喝茶有益于提神醒脑，提高生活质量和工作效率。但是你知道吗,喝茶原来还分体质，不然越喝越差，九种体质分别适合喝哪种茶呢？快和小编来看看，你适合哪一种。

一、平和质

体质特征：面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好，较少患病，抵抗力强。

适合的茶：各种茶均可。

二、气虚质

体质特征：气短、声音低、易累、感冒，跑楼时气喘吁吁、畏冷。

适合的茶：宜喝普洱茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶。

三、阳虚质

体质特征：手脚发凉、喜欢吃热的东西，精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏。

适合的茶：宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶），甚喝绿茶，尤其是蒸清绿茶。

四、阴虚质

体质特征：内热、不耐暑热、易口干咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘。

适合的茶：轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

五、血瘀质

体质特征：面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙。

适合的茶：慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，多饮用绿色、黄茶、白茶。

六、痰湿质

体质特征：体型肥胖、腹部肥满松软易出汗。面油、嗓子又痰、舌苔较厚。

适合的茶：轻发酵乌龙茶，可搭配枸杞子、菊花、决明子，多喝各类茶，或者茶中加橘皮同饮。

七、湿热质

体质特征：湿热内蕴，面部和鼻类总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭。

适合的茶：轻发酵乌龙茶，可搭配枸杞子、菊花、决明子。

八、气郁质

体质特征：体型偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两肋部胀痛。

适合的茶：慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，宜饮富含氨基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、葛根茶等。

九、特禀质

体质特征：过敏体质，常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉过敏。

适合的茶：新普洱茶生茶，乌龙茶、红茶、黑茶。

若尝试某种茶后，身体舒服，就可以继续饮用，若出现不适症状，就说明茶叶不适合你，应该停止饮用。常见不适有两种表现：一是肠胃不耐受，饮茶后出现腹痛、胃痛、大便稀烂等；二是过度兴奋、失眠，或者头晕、手脚乏力、口淡等。

看完文章之后看看你是哪种体质，按照你的体质去选择适合的茶，这样会让你一天都有精气神。关注小编，每天给你带来一个健康小知识，让你健康又美丽！