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洗了这么多年的头发，大家都觉得自己会洗头并且觉得这是一个没有难度的事情。其实洗头需要讲究的事情太多了，用什么方法洗、在什么时间洗、如何护理头皮和发丝，这些问题你都搞清楚了吗？
大家觉得洗头前最先应该做什么？我想几乎没几个人会在洗头发之前想到梳头。其实只需在头发之前梳理一分钟，就可以促进血液循环，更有效去除头皮上的老废残留，比直接洗完头发的效果更好。
很多人的头发黯淡无光，就是因为反复烫染导致损伤和敏感，所以头皮一定要常梳理。
梳头的时候要从头皮开始梳下来，头顶部有很多穴位，多刺激下这个部位对头发的生长也有帮助。
没错，就是手按住的这里啦！
用打圈的方式按摩后颈部，让劳损的肌肉彻底放松。
然后用手指按住中间凹陷的部位，能更好的刺激穴位。
头向后倒，这样会更有效。
手指呈猫咪爪子的形状，用这样的手法来做接下来的按摩。
用指腹从侧方慢慢滑向头顶处，这个动作做三次。
然后要抓起头发，向上提拉。用力要适当，这个动作会让发根更牢固，头发更健康。
洗发水和我们洁面的时候一样都是需要先起泡，我们可以借助起泡网让泡沫更丰富。
我们可以对比一下起泡效果，左边的泡沫紧实绵密，右边的泡沫比较稀疏，但越细腻的泡沫对头皮更有利。
很多人喜欢每天早晨洗头，其实洗头的最佳时间是晚上，在睡前洗掉堆积一天的残留物是最有利身体健康的。网上10点-凌晨2点之前，是产生老废角质的旺盛时段。
大家对洗头摆正观念，洗头不是洗发丝，洗头是洗头皮。还是尽量揉搓头发间的缝隙，发际线的地方也要清洗干净。
在揉搓完头皮之后，停留1-3分钟再冲洗。
冲洗掉泡沫之后，我们就要用护发素了。和以往直接涂抹的方式不同，我们先将护发素倒在水中溶解，然后浸湿发尾。
这个方式可能增添头发的光泽，在冲洗护发素的时候水温可以调低一点，这样可以增强头发的弹性。
最后吹头发的时候要先热风再冷风，一定要掀开头发，让吹风机的温度带入头发间。
现在我们用仪器来做一个头皮的对比。
之前明显的油脂和头屑已经不见了，可见正确的洗头方法能让头皮得到更好的呵护。
▲Wella威娜均衡去屑洗发水
价格：158元/250ml
止痒改善头皮，针对头屑专属配方，不光是洗净头屑还是从头皮基础进行改善，控制头皮炎症平衡油脂过多分泌。
▲Rene Furterer馥绿德雅舒缓清润洗发露
价格：218元/200ml
提高头皮的天然防御能力，缓解敏感症状，呵护头皮微妙的生理平衡，温和清洁头皮和头发，不含致敏防腐剂，洗后秀发柔软光亮。第一次使用就能感受到舒缓的功效，让头皮恢复柔软，不再紧绷。
▲klorane康如头皮舒缓洗发露
价格：128元/400ml
针对易敏感瘙痒头皮，富含芍药根萃取精华，温和舒缓头皮敏感与止痒。温和洁净因子，中性PH值保护及增强头皮的防御力。让头皮清爽自然，发丝蓬松柔顺。
▲Kiehl's科颜氏大米小麦丰盈护发素
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这款轻盈温和的洗发水蕴含霍霍巴籽油和稻糠油等成分，有效洗去头发杂质和污浊，强健干枯发丝的发干，重现活力发质，使头发感觉更加健康。
▲ERUCA艾芮珂头皮护理无硅精油洗发水
价格：227元/500ml
粉色是头皮护理洗发水，平时头发容易贴头皮，头发少的MM可以选择这款。洗完之后头发很蓬松，长期使用头皮和发质都会慢慢变得健康。
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