冬季唇炎反复发作，还越来越严重？这些唇部护理措施，一定要做到位！

浙江活动 · 公众号 · 健康 · 2025-02-15 13:23

主要观点总结

本文介绍了冬季唇炎的高发情况，以及预防和改善唇炎的具体措施。包括户外防护、改掉不良习惯、定期清理死皮、饮食调整和远离刺激源等方面。

冬季外出时养成佩戴口罩的好习惯，保持唇部温度和湿度，抵御寒风侵袭和紫外线伤害。

避免舔唇、抿唇等习惯，多喝水并使用无香无色的医用凡士林来滋润双唇。

洗澡时用温水软化唇部死皮，轻柔去除，避免强行撕扯造成的伤害，促进唇部自我修复。

避免高温、辛辣、刺激性食物，选择温和、易消化的食物，减少对唇部的刺激。

使用纯白的医用凡士林等安全有效的产品来护理唇部，避免使用色彩鲜艳、香味浓郁的润唇膏。

大家有没有遇到过这种情况？冬季嘴唇干，严重的时候甚至开裂出血，涂了不少润唇膏都没用，唇部一直不适！这种情况你可能是感染唇炎了！如何预防和改善唇炎？看过来~

冬季是唇炎的高发期，但只要采取科学的唇部护理措施，就能够有效预防和改善唇炎的症状。建议：

1、户外防护升级：冬季外出时养成佩戴口罩的好习惯，这不仅能抵御寒风侵袭，还有效防止了紫外线对唇部的伤害，保持了唇部的温度和湿度。

2、改掉不良习惯：舔唇、抿唇只会让唇炎更严重，改掉不良习惯，同时多喝水和使用无香无色的医用凡士林来滋润双唇。

3、定期清理死皮：洗澡时用温水软化唇部死皮，轻柔去除，避免强行撕扯造成的伤害，促进了唇部的自我修复。

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