从胖姑娘到女神：如果没有遇见瑜伽，她不会知道生活可以如此丰富！

练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

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这里是瑜伽君为你精选的

『瑜伽人』第5期

希望你会喜欢

她说：我没法天生丽质，也没法生来富贵，但依然可以自己努力活出自己想要的样子。瑜伽给了我第二次生命，希望永远做一个积极生活，传播瑜伽的人。

Chris

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刚刚年满25岁的她已经是广州两家瑜伽馆的合伙人，一直走在瑜伽路上的她带着瑜伽去过很多国家，活成很多姑娘羡慕的模样！

如果你们以为这是女神正常的画风，那可能是你们没有看过她的“黑历史”！Chris也有打开方式不对的时候，并且正是由于这个不对的打开方式，才让她和瑜伽产生联结，渐而串联到现在自由生长的状态。

从胖姑娘到美丽的女子

▲150斤的湖南湘妹子

刚读大学时，因为内分泌严重失调，导致控制不住的发胖，抵抗力极速下降，后来因为肥胖变得自卑，以至于不愿意与人交谈，孤独的活在自己的世界中。经历了人生的阴暗和低谷后，Chris很想改变，直到遇到瑜伽，一直坚持与努力。

Chris说：减肥真是一辈子的事，我是一个超级容易胖的人，吃多一点点，少动一点点都不行。我会很感恩这种状态，因为只有这样才会督促我不松懈，更加努力的keep going，永远有座大山要去爬，然后发现磨练了我的意志，拥有更强健的身体和内心。

大学时期的Chris，学习雕塑专业，但走进瑜伽圈后再也没离开，大四就开始开设瑜伽工作室，现在拥有两家瑜伽馆，成为瑜伽老师培训师，有热爱的事业，学习颂钵、自由潜、冲浪、摄影、画画，护照上印记也越来越多。

Chris在潜水~

Chris在冲浪~

Chris的绘画作品~

Chris说：我们不仅仅要让外表变美，更重要的是要让生活变美丽。

25岁的你，想成为怎样的人？拥有什么样的生活状态？

带着瑜伽走进北京、天津、广州、上海、深圳、惠州、邦劳、瑞诗凯诗、清迈，以及巴厘岛的游学。

在广州~

在上海~

在九寨沟~

在印度瑞诗凯诗~

在菲律宾薄荷岛~

在泰国清迈~

在巴厘岛~

每天最开心的事就是早上五点起，5-7点当全世界都还没清醒，这个时间只属于自己，给自己充电，然后激情饱满投入一整天的工作，早安啦！

世界很大，在丰富了自己的内心之后，她把自己安住在每一个日常生活里。

我始终觉得通过努力不断实现自己设定的小目标，而建立起来的自信，比美貌更具吸引力，而这种吸引力更深刻也更恒久。

世界那么大，我在巴厘岛修瑜伽

世界那么大，我走过的地方，都跟瑜伽发生着联结。

老师，是能够给予精神上指导和行动上促进的存在。所以Chris不仅教授瑜伽体式，更是一位瑜伽传播者，认真的分享着她的瑜伽生活和体悟。

Chris说：世界确实很大，但更需要去丰富我们的内心。我们需要多去见识，去体验，但心若不能一直保持在当下，去到哪里，当回到原有的工作生活的地又是一样。我们经常在瑜伽中说，真正的瑜伽修行，不是去到深山老林里面，而是在尘世中，在我们生活的地方。那我们为什么还需要更多的走出去呢？

灵感源于困顿，瑜伽源于生活。我想，在看过更广阔的世界后，在内心极大的丰富后，思想才能更具包容，我们才会更舒适的安住在自己的日常世界里，经历了生活的酸甜苦辣咸，才更能体悟瑜伽的真谛，把瑜伽融入进日常生活里。

走出去吧，于是Chris再次踏上行程，来到巴厘岛游学。

“在巴厘岛的修习，没有了工作的压力，浮躁的环境，只有平静的瑜伽，呼吸着更纯净的空气，更多的时间去阅读经典，学习英语，画绘画，休息时去看各种美景，或潜水或冲浪，或在美丽的海滩日落下拍摄瑜伽照。”

不管是瑜伽人或非瑜伽人，都会爱上这样自由而美好的生活。我能想到最好看的模样，就是瑜伽人自由生长的状态。

很多人觉得远行和生活是两种截然不同的状态，只能用以相互调剂。满心期待的逃离了生活之后，在远方过起了诗意般的生活，再次回归生活后，却发现热情和能量依然停滞不前。

巴厘岛的蓝天白云已经远去，回到广州，似乎都是湿漉漉阴沉沉的回南天。

“但我丝毫没有了那种厌恶或者是想要逃离的心，依然可以坚持早起瑜伽，抽时间阅读，周末去练习潜水，和热爱瑜伽的人分享我的瑜伽。在这大家认为浮躁的都市中，回国后我却能更平静的享受当下的生活，慢慢我会发现去体验，我不是贪婪的去享受，而是修得一种状态无论何时何地都能更脚踏实地的去生活。”

回到国内的Chris，感觉当下的一切依然美好。

“慢慢的生活会发现，不是我拥有了什么才能幸福，而是去做些让内心满足的事物。分享我的故事，我的理念，更希望我和所有的姑娘们一样，我们不是嫁给谁幸福，而是做幸福的本身，无论我们是单身，热恋，或已结婚生子，都要学着让自己内心更丰富，不断修炼身心，去体验自己生活中所有的美。”

世界那么大，只有不断丰富自己的内心，才能安住在自己的世界里。Chris，美丽的瑜伽人！

伽人问答

1.在你的定义中，瑜伽是什么？

在我看来瑜伽说得博大精深一点，就是身心灵都会变得越来越好的过程。但都没法真正做到最后的三摩地，我也一直明白，我不是真正完全的瑜伽修行者，我只是学习到借鉴瑜伽对我们身心有益的方面更好的作用于我们现代化的生活。

2.你觉得瑜伽带给自己的最大的益处是什么？

对任何人来说，最大的益处我觉得一定是开心，打开心扉的开心，当下的开心在我看来比什么都重要。

3.为了能够成为瑜伽老师，都做了哪些准备？

我觉得是自然而然的事情，我也只是喜欢瑜伽，分享瑜伽，在这条道路上一直努力，也没换过其他工作，有人想要开始跟我学，那我就开始分享了。

4.是什么让你最终选择瑜伽这个行业？

大学时就学习了瑜伽，后面觉得自己还想要知道的瑜伽知识太多太多，刚好大学要面临就业的问题，其实从事什么职业都可以，但是我知道如果不从事瑜伽，我可能没有太多的时间和精力花费在瑜伽上，我自己身体心理素质还不是很好，我需要瑜伽帮助我变得更好，所以后面就一直坚持到现在。

5.你对瑜伽小白有哪些建议？

要相信瑜伽，瑜伽不是一蹴而就的事情，现在社会确实有点太急躁，总想着一个月瘦成一道闪电。要坚持持续不断的努力，把努力变成一种习惯，会发现结果就没有那么重要了，去做就好。

采访时间：2017年3月

采访方式：微信采访

采访人：Tree

被采访人：Chris

图片：Chris提供，未经许可勿私用

滚滚呀~

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瑜伽喜悦之路

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