纵观目前的健身类公众号,总体感觉是粗枝大叶,粗制滥造,不具备可操作性,只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列,专注技术细节,不搞表面文章,每篇只讲解一个健身动作,彻底讲透,具备很好的实践性,让小伙伴在“潜移默化”中学会健身! |
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硬派健身 · 12周,减4.8-6.2斤的饮食法,不挑时间,只要用就有效~ 20 小时前 |
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练瑜伽 · 女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康! 6 小时前 |
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時間的玩家TimeIsArt · 每日临在 | 2025.03.18 17 小时前 |
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练瑜伽 · “假带娃”正在奶奶圈蔓延:很多父母浑然不知,一直认为是隔代亲 3 天前 |
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