虽然这一出不知是“剧本”还是意外,但背后应该有高人指导!
在我看来,真的不必替
绮
绮
子
太过操心,人家可是稳稳留住了后路,还约好了继续合作呢。
毕竟,日薪208万的世界,是日薪208块的普通人难以共情的。
不过我看他们上节目
“公费谈恋爱”的样子,是真的甜。
打
游戏还不忘强行索吻,现在的年下男也太会了......
小男友李柄熹出生于1995年,比
绮
绮
子
还小8岁。
但两个人在一起真的毫不违和!!
没想到霸气御姐也有小鸟依人的一面!!
就算是在照妖镜的无修生图下,
这清晰的下颚线,直角肩,小蛮腰,都羡煞众人......
肤白貌美,细腰长腿,身材凹凸有致。
上综艺,
隔着屏幕也能感受到她的元气满满!!
易胖体质的她刚生完孩子,
身体也跟吹气球似的直接涨到140斤......
然而虎妞
绮
绮
子
可没被打垮
,说做就做,说jian肥就
jia
n
肥。
在节目采访中公开透露自己的
jia
n
肥秘诀:
坚持CRD饮食
,
从140斤到90斤
,
还说比吃沙拉容易。
这哪里是胖与瘦的区别?简直是8岁、10岁的区别!!
满满的少女感扑面而来~难怪连小8岁的音乐家弟弟都甘愿拜倒在石榴裙底
都说
jia
n
肥是最好的整容,这句话果然是永恒的真理~
我
上网一扒才发现!!!原来绮绮子口中的CRD饮食,全名
限能量均衡膳食(CRD)。
竟然是中国营养协会大力推荐的饮食
jia
n
肥法!
内容源于:《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识2016年版》
从长远来看,如果你想要成功地
jia
n
肥,控制饮食远比锻炼更重要。
而这种CRD饮食法,好在限制能量摄入的同时,保证基本营养需求
(蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维)。
它不光让你
像平时一样吃肉吃菜又吃饭
,还能
帮助你燃烧更多讨厌的脂肪
,真正
健康掉秤
。
(这就是为什么明星们不主要吃粉冲奶昔、代餐棒等来
jia
n
肥的原因,营养结构太单一,不吃容易反弹)
没想到
坚持CRD饮食3天,原本皮带都快勒不住的肚腩,居然可以多扣一格
!实在让人惊喜!!
但我在实践中发现,
普通人
难以计算每天的热量
,
一不小心就吃多了
;平时
买菜做饭也费时间
。
幸运的是,后来在娱乐圈内顶级营养师的推荐下,我
接触到
绮
绮
子
无论录节目,还是拍戏,都会随身携带的
咚吃控卡正餐
。
真的是吃一次就爱上!!
比起憨次憨吃的虐腹流汗,
这个每天正常吃吃就能看见肚子小了,腿细了,人也不油腻了......
背很厚,小赘肉等问题渐渐没了,还记得我刚开始吃,
许久不见的朋友,竟然问我“你是悄悄去抽脂了?整容了?”
/之前去玩拍的,也能穿美美的吊带裙了/
二是如果你跟
我
一样没时间做饭,只会做黑暗料理,那可以
直接试试这个咚吃控卡
jia
n
肥餐
!!
不止是我,我们办公室的小编姐姐也亲测有效,
他们家zui好的一点是有
配套高级营养师的1V1指导
,就像老师一样带着你学习
jia
n
肥!
咚吃控卡正餐,遵循CRD原理,历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式。
采用航天级的冷链技术,每3天送一次的订阅式配送到家。
现在不吃,
也不会反弹
,但偶尔还是会想吃,整个人也更加自信。
只
要每天正常吃吃吃,就能比平时减少500kcal热量的摄入。
相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......
过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗;
现在只要三餐好好吃饭,就算躺着不动,也能看着体重一点一点往下降!
老实说,一开始我也觉得效果太神奇了,甚至也会怀疑。
当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后,他们都表示没有问题。
上次推荐,很多读者都下单了,后台也收到了不少好评:
这次产品升级,还增加了我zui爱的鳗鱼饭!
(好家伙,外面一份卖50多的鳗鱼饭,他们家20出头就能吃到!!)
如果你有幸买到,会发现——
油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气
,
每一块都有傲人的厚度
。
咬一口,鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔,连米饭都充满汁水,大口咀嚼时,耳朵里好像能听到
肉汁四射
的声音!
这底下的大米,更是咚吃特研的原创黑科技——
3倍高蛋白米
。
申请了专利那种!!
(申请专利号:20211061667.4)
咚吃家的每一颗高蛋白米,混合了大米 、大豆蛋白 、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白,每100g蛋白米含20.8g蛋白质。
一份鳗鱼饭,单单米饭的蛋白质含量,就足足等于12个鸡蛋!!
在
jia
n
肥期间摄入足量的优质蛋白,可以让你
变得紧致,避免皮肤松垮
等不可逆伤害。
目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔,蛋白棒为主,口味偏甜,
无论宣传有多顶饱,在饥肠辘辘的情况下,你吃完就是不快乐,
量太少了,很空虚!
有肉菜米面各种餐食,
中式饭、法国餐、越南食,样样不怕吃腻。
每一餐,都是由在
法国、马来西亚、澳洲
担任主厨的
米其林三星大厨Tan Keat Hock
研发,口味把控这一块,完全不用担心。
我一个觉得可不算,他们家可是
官方盖章认证过的美味
!
获得有
全球食品界“奥斯卡”金奖
之称的
iTQi
(International Taste & Quality Institute)
zui高级3星奖