绮 绮 子 又被骂恋爱脑了？

这次，是为了小男友开撕湖南台。

就因为节目组出了个“小男友疑似想吃软饭”的预告。

虽然这一出不知是“剧本”还是意外，但背后应该有高人指导！

在我看来，真的不必替 绮 绮 子 太过操心，人家可是稳稳留住了后路，还约好了继续合作呢。

毕竟，日薪208万的世界，是日薪208块的普通人难以共情的。

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不过我看他们上节目 “公费谈恋爱”的样子，是真的甜。

打 游戏还不忘强行索吻，现在的年下男也太会了......

小男友李柄熹出生于1995年，比 绮 绮 子 还小8岁。

但两个人在一起真的毫不违和！！ 没想到霸气御姐也有小鸟依人的一面！！

要 我 说 ， 绮 绮 子 的状态是真抗打。

作为两个孩子的妈，这颜值身材管理可以说是一百分：

就算是在照妖镜的无修生图下， 这清晰的下颚线，直角肩，小蛮腰，都羡煞众人......

肤白貌美，细腰长腿，身材凹凸有致。 上综艺， 隔着屏幕也能感受到她的元气满满！！

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不过 绮 绮 子 也不是一直都这么美这么瘦。

易胖体质的她刚生完孩子， 身体也跟吹气球似的直接涨到140斤......

很长一段时间被群嘲虎背熊腰，身材臃肿。

然而虎妞 绮 绮 子 可没被打垮 ，说做就做，说jian肥就 jia n 肥。

在节目采访中公开透露自己的 jia n 肥秘诀： 坚持CRD饮食 ， 从140斤到90斤 ， 还说比吃沙拉容易。

这甩肉50斤的身材对比，谁看了不喊一声绝绝子！

这哪里是胖与瘦的区别？简直是8岁、10岁的区别！！

满满的少女感扑面而来~难怪连小8岁的音乐家弟弟都甘愿拜倒在石榴裙底

都说 jia n 肥是最好的整容，这句话果然是永恒的真理~

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我 上网一扒才发现！！！原来绮绮子口中的CRD饮食，全名 限能量均衡膳食（CRD）。

竟然是中国营养协会大力推荐的饮食 jia n 肥法！

内容源于：《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识2016年版》

早已火遍全球！

CNN也毫不客气地指出：为什么别指望运动减肥！

从长远来看，如果你想要成功地 jia n 肥，控制饮食远比锻炼更重要。

而这种CRD饮食法，好在限制能量摄入的同时，保证基本营养需求 （蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）。

/CRD膳食法则/

它不光让你 像平时一样吃肉吃菜又吃饭 ，还能 帮助你燃烧更多讨厌的脂肪 ，真正 健康掉秤 。

（这就是为什么明星们不主要吃粉冲奶昔、代餐棒等来 jia n 肥的原因，营养结构太单一，不吃容易反弹）

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我尝试了 ！！

没想到 坚持CRD饮食3天，原本皮带都快勒不住的肚腩，居然可以多扣一格 ！实在让人惊喜！！

但我在实践中发现， 普通人 难以计算每天的热量 ， 一不小心就吃多了 ；平时 买菜做饭也费时间 。

幸运的是，后来在娱乐圈内顶级营养师的推荐下，我 接触到 绮 绮 子 无论录节目，还是拍戏，都会随身携带的 咚吃控卡正餐 。

我下单了！才让这项 jia n 肥大计成功进行：

/送货上门真的太方便了/

真的是吃一次就爱上！！ 比起憨次憨吃的虐腹流汗， 这个每天正常吃吃就能看见肚子小了，腿细了，人也不油腻了......

背很厚，小赘肉等问题渐渐没了，还记得我刚开始吃， 许久不见的朋友，竟然问我“你是悄悄去抽脂了？整容了？”

/之前去玩拍的，也能穿美美的吊带裙了/

简直没有比这更爽的事情了！！！

/咚吃控卡 jia n 肥餐真的很不错/

今天这篇文章，一是想跟大家 分享一种科学方法 ；

二是如果你跟 我 一样没时间做饭，只会做黑暗料理，那可以 直接试试这个咚吃控卡 jia n 肥餐 ！！

不止是我，我们办公室的小编姐姐也亲测有效， 他们家zui好的一点是有 配套高级营养师的1V1指导 ，就像老师一样带着你学习 jia n 肥！

只要一日三餐正常吃，就能看见体重一天一天往下降！

/小编姐姐试吃的成果/

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遵循风靡全球CRD

国内唯一正餐体重管理开创者

咚吃控卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式。 采用航天级的冷链技术，每3天送一次的订阅式配送到家。

下面是小编姐姐吃咚吃餐的真实感受：

吃了1周， 裤子松了一些 ，原本坐着很紧的；

吃了4周， 臀腿细了一圈 ，整个人好像变高了。

现在不吃， 也不会反弹 ，但偶尔还是会想吃，整个人也更加自信。

在我看来，咚吃zui大的吸引力 在于：

只 要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500kcal热量的摄入。

500kcal热量是什么概念？

相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量...... 过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗；

现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！

老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。

当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。

这种方式十分放心 。

上次推荐，很多读者都下单了，后台也收到了不少好评：

这次产品升级，还增加了我zui爱的鳗鱼饭！ （好家伙，外面一份卖50多的鳗鱼饭，他们家20出头就能吃到！！）

/新品鳗鱼饭实拍/

如果你有幸买到，会发现—— 油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气 ， 每一块都有傲人的厚度 。

咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔，连米饭都充满汁水，大口咀嚼时，耳朵里好像能听到 肉汁四射 的声音！

这底下的大米，更是咚吃特研的原创黑科技—— 3倍高蛋白米 。

申请了专利那种！！ （申请专利号：20211061667.4）

咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米 、大豆蛋白 、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白质。

一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！

/食品安全国家标准《运动营养食品通则》/

在 jia n 肥期间摄入足量的优质蛋白，可以让你 变得紧致，避免皮肤松垮 等不可逆伤害。

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吃不饱？不便宜？

咚吃打破我对 jia n 肥餐的偏见

目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜， 无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐， 量太少了，很空虚！

我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。

而当我吃到咚吃时，我的第一感觉，就是满足！！

有肉菜米面各种餐食， 中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。

每一餐，都是由在 法国、马来西亚、澳洲 担任主厨的 米其林三星大厨Tan Keat Hock 研发，口味把控这一块，完全不用担心。

/米其林大厨Tan Keat Hock/

我一个觉得可不算，他们家可是 官方盖章认证过的美味 ！

获得有 全球食品界“奥斯卡”金奖 之称的 iTQi （International Taste & Quality Institute） zui高级3星奖