做记者13年，我发现成功人身上，都有一个共通点——强大的
自我滋养力
。
“清水混凝土诗人”安藤忠雄在寺山修司剧场中，获得滋养；
“建筑界村上春树”伊东丰雄欣赏保罗
·
克利的素描《湍急溪流中的鱼群》，获得滋养；
美国世贸重建总规划师丹尼尔
·
里布斯金在阳光下作画，收获滋养；
阿尔卑斯山匠人建筑师彼得
·
祖索尔听莫扎特，收获滋养；
长城下的公社竹屋设计师隈研吾阅读村上春树的《奇鸟行状录》，收获滋养。
2011年，采访日本建筑设计师
隈研吾。
2011年，采访日本建筑设计师安藤忠雄。
王石
60
岁时去哈佛，和
16
岁的孩子学英文，收获滋养；
朱清时院士海量阅读纸质书，收获滋养；
珍妮
·
古道尔全球飞行，向不同国家的年轻人普及绿色生活，收获滋养。
2012年，我与全球第一位发现大猩猩会使用工具的女科学家珍妮古道尔在一起。
2015年，参观南方科技大学创始校长朱清时院士的书房。
近藤麻理惠传播心动整理，感受滋养。
近藤典子教人把家收拾得井井有条，感受滋养。
山下英子加速小家的新陈代谢，感受滋养。
2016年，在东京采访
“
日本收纳教主
”
近藤典子老师。
担任2015年山下英子首次中国行的读者见面会主持人（右一）。
做传统媒体《外滩画报》建筑、环保、教育记者
8
年，
做整理自媒体
“
第
1
整理术
YiOrganizer”
出品人
5
年，
我发现，创业的初心，是
通过整理，滋养生命
。
我发现，阅读与写作，让我心灵自由。
我决定未来一辈子从事
创作
以及
生活美学传播
工作。
那些年，我写过的外滩画报封面报道。
2016年接受《中国妇女》杂志专访。
2018年登上TEDx演讲，话题是《如何带领20万人实践断舍离？》
做记者
13
年，我与全世界许多有趣的灵魂对话。
这段经历，对我来说，是最深厚的滋养。
2020
年，我决定完成从
记者
到
作者
的身份转变，
这意味着我需要沉淀过往，成为一个思想自有体系的人。
《日日滋养》是我写给自己的疗愈情书。
我从
空间、身体、心灵、精神世界、梦想
五个维度，构建对自己极致温柔的“
滋养体系
”。
它不是一部尽善尽美的作品，正因有遗憾，让我更加期待与读者
共建日日滋养的文化
，希望一群人一起，把它从一颗种子，变成一棵大树。
一位朋友告诉我，她最惬意的时刻，是下午四五点，她坐在阳台，手捧一本书，沐浴夕阳下。
其实，生活中的小滋养，
就是这样，简单又轻盈。
如果你向往
“
简于形，奢于心
”
的生活；
如果你相信，爱自己是终生浪漫的开始；
如果你赞同《心灵奇旅》导演的观点：
生活不应仅围绕单一的激情。尽管那可能非常令人满足。有时候，那些无关紧要的小事，才是真正的意义所在
。
欢迎阅读《日日滋养》，遇见
40
种全新生活主张，
一天实践一个，直到写下属于你自己的美丽人生。
给每一位购书人送上能量满满的祝福：
拥有一个井井有条的家，健康健美的身体，温暖平和的内心，有趣又上进的灵魂，梦想都能触手可及。
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互动：
《日日滋养》这本书采用了双封面设计，加上插画师宁大侠层次丰富的笔触作画，让整个封面，给人
温暖又沉静
的感觉。请把它与一件你的滋养好物放在一起，拍摄一张或多张照片，微博
@周一妍Shirley
，
#日日滋养
，或把照片和简单文字描述发送到邮箱：
[email protected]
。
期待看到大家原创的日日滋养美图。我收集后会在第1整理术公众号统一分享。
我的心愿，是希望《日日滋养》成为你家的一道装饰风景。1月11日拍摄于我家。
