同房过度，可能带来这3个“伤害”，不论男女，尽量少冲动

夫妻间拥有和谐的性生活不仅有利于身体的健康，而且能够促进夫妻双方的感情交流，但是现在由于一些年轻的夫妻由于刚结婚感情非常的好，房事就会非常的频繁，但是频繁的性生活也会给身体带来一些影响。

1性生活的满意度大大降低

如果是时间很长进行一次性生活的话就会感觉到非常的甜蜜而且身心也非常的愉悦，这就是我们常说的“小别胜新婚”但是如果频繁的性生活，不仅仅消耗体力而且性生活的满意度也会大大降低容易造成心理上的影响。

2影响工作状态

高强度的性生活就会说男女双方的身体非常的疲劳，而且也会影响工作的效率，所以即使双方感情再好也尽量的避免过多性生活，这样才能保持身体的健康和正常的生活。

3加重腰部的不适现象

虽然在性生活过后对于男女的心里得到了很大的满足，但是由于性生活频繁，非常影响身体的健康尤其是对男性而言，可能会出现腰肌劳损，大大影响了男性的身体健康。

所以适当的性生活才是健康生活的一种调味剂，不但可以提高，生活的质量，而且还能够使身体更健康，男女双方也要养成良好的生活规律和作息习惯，只有这样才有助于双方身体的健康。

“水果伟 哥”——黑桑葚，让你重返18岁

在古代，桑葚是历代帝王的补肾佳品，被称为“民间圣果”；而，百姓们暗地里都称桑葚为“汉子果”。这是因为，桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！

从中医角度来讲，如果是有性功能失调、属寒热混杂体质的男人，最好是不要随便补肾壮阳，否则就会越补越“虚”。在夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活的质量，它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分。所以男人常吃桑葚可补肝益肾，改善“生殖亚健康”。

现代医学研究发现：桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常吃桑葚能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力。

食用方法：