岛国男星作死报名健美比赛，结果却让所有人傻眼！

我猜到了开头，却没猜到结尾

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

大家都知道

想要参加健身比赛

起码要具备长久的健身经验

然而 有一个日本谐星

将要从胡吃海喝的情况下

花一年时间参加健身比赛

他的名字叫春日俊彰

MAX 本以为这就是个搞笑节目

你看这画风

节目组为他找的教练

是获阿诺德经典赛第三名的铃木雅

2013年5月

春日第一次去健身房

先测各种身体数据

体重84.3公斤，体脂率25.6%

额，身为一个男士

体脂率超过25%，真是有够胖

教练给他制定的战略是：

一、增加脂肪使身体长胖

二、使“脂肪胖”变成“肌肉胖”

三、降低体脂，身体只留下肌肉

正常情况下 这可能需要三年

但是春日只有一年

首先就是吃

春日努力让自己变成猪一样好胃口

然后开始基础的训练

为了让春日没有借口

痴汉节目组潜入春日的公寓

在一个10平米不到的空间里

装一个综合训练器

这东西真不错

如果你想买

最好先铺上一层缓冲胶垫

杠铃哑铃，最好也有橡胶皮

这样不容易弄坏地板

2013年8月

春日已经适应了健身房的生活

只用了3个月时间

他的身体数据大变样

于是进入第二阶段：增肌

2013年12月

全世界准备放假

春日还是缠着教练陪他训练

MAX 相信

现在的春日已经爱上了健身

过去7个月

他的体重一直在上升

体脂率下降了3%

肌肉量增加了不少

这是增肌的最理想状态

胸围都长了5厘米

接下来进入冲刺期

每天三顿鸡胸肉

一天热量在600大卡以下

这种方式比较极端

在这里绝不推荐大家贸然使用

2014年5月

东京健美公开赛当天

春日在场外秀出了成果

虽然这样的身材

距离在健美比赛上斩获奖牌

还有很大的距离

然而对比之前的身材

MAX 还是 深受感动

他参加的是75kg级

还差0.6kg，咋办？现场吃！

当他登上赛场时

所有人都露出惊羡的表情

虽然实力有限， 春日止步第一轮

但春日的改变，激励了现场的所有人

而他的健身故事，才刚刚开始

在没有节目要求的情况下

春日又参加了第二年的东京健身公开赛

这个励志故事

也登上了日本专业健身杂志

《IRON MAN》的封面

健身历程

被拍成纪录片 《奥黛丽春日 健美之道》

还出了DVD

健身成功

开启了他职业生涯的新道路

在加强塑形之后

变成了肌肉更饱满

体脂更低的春日PLUS

身材升级以后

春日乘胜追击推出了

《健美之道》系列第二辑DVD

《我是健美选手》

他在比赛中的招牌鬼脸

也让他成为卡通形象在动画片里登场

一个搞笑艺人， 花一年时间

实现了一个很不靠谱的梦想

拓宽了自己的演艺道路

正如那句话

能真正打败你的， 永远只有你自己！

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神