漂亮的皮肤最重要的就是补水啦，一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神，所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草，没事就去打2针，因为确实立竿见影，打上之后立马年轻好几岁。
不过打针的负面影响也是个隐忧，总不是个长远之计，我一直推崇的还是吃出来的漂亮。今天想跟你介绍的就是古印度一直秘不外传的养颜圣方，高级玻尿酸都是从它里面提取的——
雪燕。
打一针玻尿酸要2000块，足够你吃2年雪燕了！
用超划算的方式补充玻尿酸，聪明的女人就是你哦！
雪燕不是燕窝，它是珍贵的
雪燕树木髓分泌物
，是一种新型滋补养品。
因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。
经研究含有多种珍贵营养，具有
补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效
。
功效显著，受人追捧，因产量稀少，价格昂贵。
不是燕窝，更胜燕窝。
同样是补充胶原蛋白和玻尿酸，我们可以选择更划算的雪燕哦。
印度有1000多年吃雪燕的历史，历来是印度皇室的御用美容品。
最近百年来，才逐渐传到东南亚，很多富商家庭的女子才开始吃雪燕来补血养颜。
雪燕含有的丰富玻尿酸，能
携带300倍水分
，是世界公认的理想补水成分。你可能不知道，医疗美容里用2000块一毫升的玻尿酸，其实大多都是
从雪燕里提取
的！
除了富含玻尿酸，可以补水之外，雪燕里含有的L-阿拉伯糖是美国医疗协会公认的
“抗肥胖的非处方药”
，
能够抑制身体里的脂肪堆积哦！所以吃雪燕不光能补水，还能控制肥胖哦。
雪燕中的L-阿拉伯糖，还能促进双歧杆菌的生长和繁殖，这样就可以帮你
清理掉肠道内的垃圾宿便
。
如果你是容易长痘痘的小仙女，那更应该吃雪燕了，体内排毒干净了，痘痘也自动偃旗息鼓啦！
吃雪燕也很方便，取一颗雪燕，
热水泡发5小时左右
，
用滤网在流水里将雪燕杂质冲洗掉。先把你喜欢的食材下锅煮熟，然后放入雪燕，关火，就可以美美的补充玻尿酸啦。
家庭聚会的餐桌上，可以给家人、朋友吃点高大上的甜品，雪燕再合适不过啦。
优质雪燕，泡发率更高
一次吃不完放冰箱冷藏，可以吃好几天，真的很划算。这里要提醒你哦，雪燕是纯天然的食材，难免是有杂质的。
市面上有一些雪燕，看起来一点杂质都没有，那多半是假的。
雪燕的杂质怎么去除？其实一点都不麻烦，把泡发好的雪燕放入滤网中，流水冲2分钟就干净了。
雪燕吃起来很简单，可以像吃银耳或者燕窝这样。比如把椰丝、蔓越莓、枸杞、红枣、燕麦、粥等任何食材先煮熟，加入泡发洗净的雪燕，立刻关火，就可以吃了。雪燕不要久煮，否则会融化掉。
雪燕草莓小园
把草莓加糖腌制熬出汤汁后，加入煮熟的小汤圆和泡发好的雪燕，关火即成。酸酸甜甜，是非常健康的小甜品。
雪燕炖梨
雪燕炖梨可以治疗小孩热伤风咳嗽，做法也很简单，就是先把梨下锅煮熟，然后关火前把泡发好的雪燕放进锅里就行啦。根据自己的口味加冰糖调个味道。
蔓越莓炖雪燕
把蔓越莓放开水里煮3分钟左右，放入泡发洗净的雪燕，加冰糖即可开吃！酸酸甜甜
的蔓越莓，搭配雪燕是我个人认为最好吃的搭配啦！
材
料：
步骤：
1、雪燕提前泡发12小时；
2、雪燕放入炖盅，加椰奶没过食材，小火慢炖30分钟，起锅前加入适量冰糖；
3、置凉放入冰箱冷藏，食用时加入芒果搅拌。
材料：
