往往我们习惯于将看不见摸不着的精神出轨，看作是思想上开了一次小差，可是再小的走神，也是对对方的不尊敬。
以下来自读者的求助信：
我已经结婚三年了，生活很平淡，和老婆之间没有大矛盾，育有一小孩。可以说家庭非常圆满幸福，但是吧，
我总是觉得和老婆之间缺少一点激情和默契。
这种感觉不是最近才有的，恋爱时就存在了
。那时，我们是朋友介绍认识的，见了几次面，彼此印象都还可以，就试着交往。可能二十七八岁的年纪，不再追求更多，只觉得三观一致，家庭背景差不多，性格又还合得来，就在家人的催促下，顺水推舟地结了婚。
老婆人很好，爱孩子，也爱我。可
尽管这样，我还是控制不住自己，总想时不时地窥探一下外面的花花世界。
我喜欢在闲暇的时候刷直播，给有好感的女主播打赏，同时，也不拒绝任何异性的微信联系。
我特别喜欢《In your eyes》这部电影，男女主之间那种纯粹又深情的爱情，是我的向往。所以当她出现的时候，我就难以自拔地陷入了和她的精神恋爱中。她是我们家隔壁新搬来的邻居，一个20多岁很文艺的女孩，她有男友，但是他们是异地恋，大多时候，都是独来独往。
老婆和她很能聊的来，因为她很善良，和她认识也是通过老婆的介绍。第一次去她家，是老婆让我把家里现烤的面包给她送一份。那次去她家，音响里正放着一首我找了很久都没找到的歌，音乐刚入耳，我就兴奋的问她这首歌叫什么名字。她说，你也喜欢？我说，是啊，无意中听过一次，就忘不掉了。
好像冥冥之中，我们注定要因音乐而结缘。她和我的兴趣爱好非常相似，
我喜欢和她相处，喜欢和她谈天说地，喜欢和她分享电影、音乐、书籍。我们就像彼此的soulmate，肉体虽然不常在一起，但灵魂却时时相伴。
有时候，我们聊天会聊到深夜，时间长了，老婆便察觉出我有异样。有一次，她问我是不是在外有别的女人了，我说是她太敏感，可她却举了很多例子，来证明我这几个月的变化。
她说我不再是个孩子奴，她说我时常会对着手机莫名其妙的笑，她说我们之间已经有一个多月没房事了，她说我不再爱和她讲话，她说我会有意无意地嫌弃她……如果她不说，我根本不知道自己会有这么大的变化。
我不想背负出轨的骂名，也不想破坏家庭。而且说实话，我根本没做任何对不起她的事啊，所以就算闹上法庭，大家也只会说她想太多。
可是老婆不相信，非要揪出那个女人。
她开始跟踪我，查我手机，可她越是这么做，我越是想逃离她。我真怕自己会被她逼到出轨的境地上。
当然，这只是最坏的打算，我知道自己是一个有原则的人，我有家，有孩子，
所以我，不会随便和没有名分的女人发生关系。
哎，如今这种天天吵闹的日子，真的好痛苦，我也不知道该怎么办了。我承认我喜欢邻居女孩，但是，
那份爱真的不会威胁到我的家庭，我保证！
不然有很多次机会，我可以和女孩发生关系，但我还是克制住了。
所以，我相信我能把控住自己，可是为什么老婆一定要这么咄咄逼人呢？我该怎么办？
你好。
鉴于你的情况，我就开门见山说了。之所以你还停留在精神出轨的阶段，没有进一步的发展，
并不是因为你所谓的自制力强，而是因为还没有出现一个能够让你不顾一切，抛家弃子与意中人苟合的契机。
所以，千万别把自己说的多么伟大，好像你所做的事情，都是为了老婆孩子好一样，其实你自己也知道，如果今天你是单身，想必你们早就有一腿了吧。
其实无论是灵魂上的出轨，还是肉体出轨，只要挂上出轨两个字，那么它从某种程度上而言，就已经背弃了婚姻的契约精神。
因为从你结婚那一刻起，就必须保持对对方的忠诚，这种忠诚并不仅仅局限在身体上，更体现在精神上。
若是彼此的灵魂都已经成空壳，那么这样的结合，与行尸走肉又有什么区别。
这也难怪你的妻子抱怨你变了。不管你是否能够察觉出这些变化，但都不能否认，因为你的出轨，为家庭带去了多少痛苦。
你把花在妻儿身上的时间，分给了精神世界里的对象；你将曾经出现在家里的笑脸，转眼送给了意中人；你用理想型的标准，去评价妻子，越比越觉得看妻子不顺眼…
....结果，温馨幸福的家瞬间变成了冷飕飕的冰窖，你不再与妻子沟通，夫妻间的距离也渐渐疏远。
如果说，你只认定肉体上的背叛，才能摧毁圆满的家庭，那么你错了，大错特错。往往我们习惯于将看不见摸不着的精神出轨，看作是思想上开了一次小差，可是
再小的走神，也是对对方的不尊敬。
其实，精神上的越界，也会产生很大的破坏力，我们千万不要低估了精神出轨带来的情绪伤害。
这种伤害相比于能够捉到在床的伤害来说，更加折磨人。就好像你妻子明明感觉到了你的变化，可她出于没有证据，又不能耐你如何，只能将满腹委屈，憋在腹内，最终不是爆发出来，产生一次又一次的家庭战争，就是在痛苦中压抑自我，失去了生活的乐趣。
所以，真不知道你怎么好意思来信吐槽自己的老婆咄咄逼人，若不是你有错在先，又怎么会让夫妻间的关系沦落至此？有时候，你真的比那些酒后乱性，因为一次意外而出轨的人更可恶，也更让人恶心。
一方面，你精神上与意中人风花雪月，谈天说地，另一方面，你又舍不得放弃妻子在生活中为你洗衣做饭。
真的是应了一句话，得了便宜，还卖乖。即便什么好事都被你占尽了，可你却依然不满足，你还是希望妻子闭嘴，默认你这种坐享齐人之福的举动。
可是从来鱼和熊掌就不可兼得。你若不是太把自己当回事了，又怎会明目张胆地放纵自己的欲望，不停怀着一颗侥幸的心理，在精神出轨和肉体出轨的边界来回徘徊。
你不是克制住了自己，而是你不敢有更进一步的发展。与其说你是自制力强，倒不如说你是太自私比较合适。其实，什么事利大于弊，什么事得不偿，你心里比任何人都清楚。
所以，不要一步错，步步错，分清现实和电影的差别吧。
因为除了妻子，你还要对孩子负责。别再让一段精恋爱造成的家庭伤害，对孩子造成无可挽回的童年阴影。身为你一名成年男性，
你理应学会如何光明磊落地去爱，而不是像现在这样，一直逃避现实，不停活在自己为自己搭建的乌托邦里，谈情说爱。
现在没发生的事，不等于以后也不会发生。量变产生质变，精神出轨，永远是吹响肉体出轨的前奏。太过于追求刺激的人，也容易在追求刺激的过程中擦枪走火。
