穿得多反而容易感冒发烧？冬天怎样预防宝宝感冒发烧

北方来的寒潮一波接一波，家里的小娃娃们也被裹得圆圆滚滚的。然而不少家长表示，宝宝们穿得很暖和，可还是没能抵挡住病毒君的入侵。可能有爸爸妈妈觉得很奇怪，为什么我家宝宝穿得那么多，结果还是感冒发烧了呢？到底是哪里出了问题呢？

接下来，我们就冬天如何预防宝宝感冒发烧，以及宝宝感冒发烧如何护理等问题，进行详细解答。

对于爸爸妈妈来说，学会如何预防宝宝感冒发烧是非常重要的一课。咱们可以从六个方面入手：

· 玩耍注意衣物增减

带着宝宝外出游玩，最好选择容易穿脱的衣服，根据宝宝的玩耍情况增减衣物。 准备几条干爽的毛巾 ，垫在孩子的背部，毛巾汗湿后可以直接更换毛巾，这样可以帮助预防由于衣物汗湿引起的着凉感冒。

· 夜晚睡袋用起来

宝宝睡着后，最让妈妈头疼的问题非踢被子莫属，尤其是喜欢满床打滚的孩子。建议宝宝晚上睡觉的时候，穿上轻薄舒适的睡衣，并且给宝宝准备一条 厚度适中的睡袋 ，避免后半夜踢被子着凉感冒。

· 避免人群密集的场所

带宝宝外出时，应尽量避免人群密集、空气不流通的场所。人多的地方细菌病菌也多，孩子之间容易出现交叉感染。如果确实需要到人多的场所去，可 给孩子佩戴儿童专用的口罩 ，并且逗留的时间不要太长。 回家后还要记得先洗手哦 。

· 合理搭配饮食，均衡营养

均衡营养是提高身体抵抗力的一种方法。孩子的生长发育越正常其抵抗疾病能力也就越强。在日常生活中， 适当摄入动物性食物 ，如鱼肉、瘦肉等，也要 多吃谷类和新鲜的蔬果 ，合理搭配饮食，保证营养均衡。

· 保持整洁干净的生活环境

宝宝的生活环境保持干净整洁，如宝宝入口的 餐具要每天清洗 ，定期消毒；而玩具、衣物等其他用品使用清水清洗干净即可， 不滥用消毒剂/含消毒剂的清洗液或擦手巾 等。

· 接种流感疫苗

每年在天气逐渐变凉的时候，可给孩子接种流感疫苗。理论上讲， 6个月及以上的人群都是接种对象 。接种疫苗以后，孩子体内会产生相应的抗体，能够预防以后得病，帮助增强人体免疫能力。

如果孩子已经感冒发烧了，那应该如何处理呢？首先，要保持冷静，不要惊慌。发烧是人体对抗病原菌的生理抵抗过程，这时，咱们要密切监测体温的程度和变化，并根据孩子的实际情况做适当的降温措施。

· 采用温湿敷的物理降温方法

可考虑使用 洗温水澡 的物理降温方法。洗温水澡可以帮助皮肤血管扩张，帮助体内的热量散出；也可以准备30℃左右的温水，打湿毛巾，用温水毛巾上下揉 搓 孩子的身体。

· 体温大于38.5℃要服用退热药

做好物理降温的同时，孩子的体温还在不断攀升，怎么办？当孩子的体温达到38.5℃时，应考虑给宝宝服用 退热药物 ，防止宝宝出现高热惊厥。

目前 儿科医生推荐 的婴幼儿 退热药成分主要有两种 ：布洛芬和对乙酰氨基酚。两种成分对应的常见商品名是 美林布洛芬混悬滴剂、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂。两种成分的退热药使用剂量与控温时间有差异，用药时要特别留意说明。在孩子 高热不退时可采用布洛芬和对乙酰氨基酚交替服用的方法。