哺乳妈妈需要排空乳汁吗？现在就来告诉你真相！

所谓“排空”，到底是什么？

奶水是排不空的，所谓排空乳房，是一种抽象的状态，生理上乳房是不会真正被排空！ 其实排空乳汁这个说词，对于刺激泌乳是更有帮助的！若是不将乳房内的乳汁排出来，容易造成「堵奶」，反而会让奶量变少。

排空乳汁的定义，不是要妈妈们清到完全挤不出奶，而是随着乳汁排出，乳房渐渐变松软，重量变轻，奶水量也由多变少到很慢才能挤出一滴时，乳房内大部分乳汁都被排出，就是已经「排空」的状态，妈咪们就可以停止排空动作，让乳房稍作休息，直到下一次的涨奶泌乳。

天底下最厉害的吸奶高手，就是宝宝了！可以维持亲喂宝宝的话，其实就不需要特别排空乳汁，亲喂完不排空并不会导致奶水不足的问题，因为妈妈的乳汁分泌会与宝宝的需求达成平衡，全亲喂妈妈可以不用担心排空的问题。

若是在喂完宝宝后再挤奶，奶量分泌会大于宝宝的需求，一旦如此，妈咪们就会开始陷入不排空就会引发堵奶的可能哦！所以如果宝宝亲喂且妈妈不需要回职场的状况下，妈妈只要享受和宝宝亲喂的时光，不需要额外花时间挤乳了。

1. 拇指与食指、中指呈C字形，约离乳头2-4cm位置，往胸壁方向轻压。