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腹肌魔鬼式训练,你敢挑战吗?!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2016-12-31 16:57

正文


不停歇腹肌训练

你敢尝试吗?!


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动作事项:每组左右各25次

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No.2




动作事项:每组左右各20次

每个动作3组


No.3




动作事项:每组15次

每个动作3组


No.4




动作事项:每组左右各20次

每个动作3组


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

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