“预测/模拟，就是大脑的工作方式”-20201123191553

读莉莎·费德曼·巴瑞特的《情绪》，这本书会完全颠覆你对情绪的理解，而且讲的不仅仅是情绪的构建，更是整个大脑的实际运作方式。

简单点说，不管是感知、体验、回忆、思考还是情绪，实际上都是基于大脑中相同的神经过程。

你的大脑并不是“接收信息输入”-“根据输入做出反应”，那样的反应速度太慢了。全世界只有一种人类是接近“输入-反应”的，那就是刚出生没多久、还在积累数据生成模型的婴儿。

随着婴儿渐渐长大，累积的过往输入信息越来越多，大脑的运作模式就是“预测”-“根据输入来发现预测的误差”-“修正预测”。大脑能同时做出一大堆预测，然后随着输入的信息越来越多，必然会有“特别符合当下信息的预测”胜出。于是大脑就自然而然地采纳了那个预测。

当大脑的预测和外界输入非常匹配时，人的感知、情绪和行为就很正常。这就是为什么我们虽然一直都生活在某种程度的“幻觉”之中，但大部分时候都能和客观世界正常互动。

当大脑的预测和外界输入不够匹配时，我们的感知/记忆/情绪就会无法匹配真实世界。所以我们会记忆出错，会看到视错觉，会莫名惊恐焦虑，会对眼前发生的事情视而不见听而不闻，一段文即字使打乱顺序也但依然读能懂意思……

归根结底，预测/模拟就是大脑工作的方式。而预测模拟，当然会有错误有偏差。

大脑的预测模拟还意味着什么呢？意味着我们当下的感知、当下的情绪，不仅仅是此刻外界输入引发，更是经由无数过往经验而构建出来，模拟出来，预测出来的。