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这种“假牛奶”已被列入黑名单,可惜很多家长不知道,还在天天给娃喝

育学园  · 公众号  · 育儿  · 2024-10-24 18:00

正文


生长期的孩子,每天都需要大量的钙补给骨骼,牛奶和奶制品,是效率最高最方便的补钙途径。我们也一直建议每天给孩子喝牛奶、吃奶酪。 

《中国居民膳食指南(2022)》明确建议:


· 13 ~ 24 月龄:每天需摄入 500ml 左右的奶;

·  2 ~ 5 岁:每天饮奶量为 300ml ~ 500ml 或相当量奶制品

·  6 岁以上:每天至少摄入 300ml 液态奶或相当量奶制品。

可是,超市中那么多种牛奶:纯牛奶、鲜牛奶、早餐奶、儿童奶……让人眼观缭乱,选哪种好?今天就来说一说:

 有些牛奶其实只是“甜水饮料”,不建议给孩子喝!
 选好牛奶,一定要看 4 个标准!

-01-

这种"假牛奶"

别再给娃喝了


市面上牛奶种类多得令人眼花缭乱,如果不仔细看,很容易买回“假牛奶”——



有的产品包装上写着“牛奶”,却是名副其实的含乳饮料,擦亮眼睛注意避坑哦!

含乳饮料,是以乳或乳制品为原料,加入水及适量辅料制成的饮料制品。


它就是饮料,不是牛奶。配料表前两位,往往就是水和糖,孩子喝它,相当于喝糖水。


比如下面这些,真的不建议孩子经常喝。

育学园建议,给孩子选牛奶,看准 4 点:


第1,配料表只有「生牛乳」。


第2,蛋白质含量 ≥ 2.9g/100g ,越高越好。

第3,钙含量 ≥ 100mg / 100g ,高于 120mg 更好。

第4,脂肪含量 ≥ 3.1g/100g 。脂肪是给孩子大脑发育提供必需的脂肪酸的。只要没有肥胖问题,就别给孩子喝低脂奶、脱脂奶。

满足以上 4 点,才是好牛奶。


今天给大家推荐 隔壁刘奶奶 新疆有机纯牛奶 纯正有机,一盒一个有机码,安全可追溯,每盒牛奶含 6.48g 优质蛋白 + 216mg 原生高钙,口感自然甘甜,是我们内部同事都觉得很好喝的一款。


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-02-

选“好牛奶

认准这 4 点


那么如何挑纯牛奶呢?主要看 4 点。


① 配料表里一定要有这“3个字”


给孩子买的纯牛奶,配料表中有“生牛乳”这 3 个字最好。



今天给大家带来的这款隔壁刘奶奶新疆有机纯牛奶。


配料表干干净净:有机生牛乳。


什么是“有机”?



生产制作过程非常严苛,严禁使用化肥、农药、抗生素、激素,包括转基因食品技术及其衍生物,所以安全性最好。



有机食品标识


每盒上都有有机码,有保障,更安心~



👉 好环境,养好牛,产好奶


新疆南端有机牧场 —— 天山托木尔峰,原始有机认证牧场,空气纯净,远离城市工业污染,属于真正的原始生态自然环境;



北纬 40 度,平均海拔 3000m ,为草场提供了适宜的气候,和年均 3700h 的充沛日照,更为牛儿们提供了充足,有营养的“口粮”。



👉 现代化优质牧场,全程保障纯净有机


从饲料到饲养标准,再到生产灌装全过程,都严格遵照有机牛奶的生产标准~



从澳洲引进的纯种荷斯坦乳牛,在这里呼吸着纯净的空气,常年喝着弱碱性的冰川水,吃有机谷草,养殖过程不使用抗生素、激素药物


产出来的奶自然甘甜,没有任何糖和甜味剂,本身就是甜滋滋的味道。不爱喝奶的孩子肯定也会爱上。



每次说到喝奶和补钙,都会有家长留言说,很发愁,孩子不爱喝牛奶怎么办?

其实,牛奶和牛奶之间,味道差别还蛮大的。孩子的味觉比成年人更加敏感,不爱喝奶,很可能是因为还没有喝过“味道更好的牛奶”,比如这款隔壁刘奶奶新疆有机纯牛奶


每盒6.48g优质蛋白+216mg原生高钙

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② 看蛋白质含量


牛奶含有的优质蛋白,是人体所需蛋白的重要来源。


根据国内的执行标准,纯牛奶的的蛋白质含量应保证 ≥ 2.9g/100g 。


图源:GB 25190-2010 食品安全国家标准 灭菌乳


根据欧盟的标准呢,纯牛奶的的蛋白质含量应保证 ≥3.3g/100ml 。



隔壁刘奶奶新疆有机纯牛奶,蛋白质含量不仅高于国标,还超过了欧盟标准~所含的蛋白质 3.6g/100ml 。



③ 看钙含量


作为天然食物中钙的良好来源,牛奶中钙的吸收率还很高。


一般来说,每 100 毫升奶,至少要含 100 毫克钙。


隔壁刘奶奶新疆有机纯牛奶,每 100g 有 3.6g 蛋白质和 120mg 钙,营养比普通牛奶高出不少,是妥妥的高钙奶。



算下来,这么一盒,总共有 6.48g 优质蛋白 + 216mg 原生高钙营养密度高!



孩子胃口小,同样喝一盒牛奶,这款的营养比普通牛奶高出不少,而且是原生高钙,并非其他添加,对孩子来说更好吸收。


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④ 看脂肪含量 


牛奶的脂肪含量很少有人注意,但很值得一说。


首先,对孩子来说,脂肪是很重要的能量来源,而且牛奶中的脂肪,以微脂肪球的形式存在,有利于消化吸收。

但脂肪含量过高,容易增加人体吸收负担,孩子肠胃可能不容易接受,而脱脂/低脂牛奶,虽然降低了脂肪含量,溶解在脂肪里对健康有益的脂溶性维生素,如维生素 A 、D 、E 等,含量也有所减少
所以如果不是超重或肥胖人群,还是建议选全脂牛奶。
隔壁刘奶奶新疆有机纯牛奶,每 100g 有 4.4g 脂肪含量,保证营养成分同时,质感浓郁,喝起来醇香奶香。
加热后放置一会儿,就会结出厚厚的奶皮,美味与营养兼备!


180ml 装,孩子一次性就能喝完,不浪费,没负担。常温保存 6 个月都可以哦~



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TIPS
保质期长的牛奶没有添加防腐剂

这里必须要替牛奶伸冤!


因为保质期的长短,主要跟杀菌方式有关。


巴氏杀菌奶,就是我们常说的鲜牛奶,保质期可冷藏保存3-7天,多则15天;超高温杀菌牛奶(纯牛奶)保质期可长达6-9个月,甚至更久。虽然杀菌方式不同,它们都是好牛奶。

说在最后


最后,再给大家来个总结,看完一目了然:


 含乳饮料不是牛奶,别给孩子喝


② 选好牛奶,要看 4 点:


配料表有且只有“生牛乳”

✅ 选择蛋白质 ≥ 2.9g/100g,越高越好
✅ 钙含量超过 100mg / 100ml ,高于120mg更好
✅ 没有超重和肥胖问题,选全脂牛奶
隔壁刘奶奶 2017 年诞生在深圳,创始人是一位奶爸,为了让儿子喝上好奶,怀着初心研发了专为宝宝喝的牛奶和酸奶。
在深圳,隔壁刘奶奶也成了很多家庭订奶的首选,不少人还专门跑去门店打卡。

(图源:小红书用户 @奶泡 @sasasasasa)


这次推出这款有机奶,同样坚守自己的严格标准。


如果孩子平时不怎么爱喝普通牛奶,强烈建议试试这款新疆有机奶,一定不会让你失望!


日常价 79 元/箱,今天我们争取到了育学园粉丝福利价,下单到手只要 49 元/箱,4 箱到手只要 180 元,还加送赠品哦。多买多划算~


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大家一起选对牛奶、喝对牛奶~



参考资料:

[1]《你在超市里买到的可能是“假牛奶”,先看准这个指标再掏钱!》于康 吃好每天三顿饭 2023-09-12

[2]《这类牛奶已上「黑名单」,过年千万别送人,更别给孩子喝!》注册营养师贾梅 育学园 2021-12-29

[3]《牛奶到底该早上喝还是晚上喝?空腹不能喝?孩子喝牛奶的事儿,一篇就够!》育学园 2020-03-03

[4] 环球时报、新浪新闻、老板联播


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