她92斤时很普通，当体重172斤时却美爆了！

说到网红，在这个硅胶玻尿酸遍地的年代，网红脸在大街上随处可见。 但今天介绍的这个网红，是一名健身名模。

不过和国内网红不同的是，她的体重在92斤时很普通，而当她的体重在172斤时，却让百万人默默的点了关注！

她叫Kristina 今年28岁，身高174

5年前因患上厌食症，骨瘦如柴

174的身高那时只有92斤

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一张对比图感受下，同一个人

从92斤到172斤的变化

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后来Kristina从2011年开始接触健身

随后的5年里，她的人生仿佛开了挂

5年时间，她的体重增到了86KG

172斤！整体效果却是这样的

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震撼么？在我们的认知里

体重172的女生应该是这样的

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但为什么172斤的Kristina却可以这么美？

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其实答案很简单

1kg铁和1kg棉花对比，体积肯定不一样

而同等重量的脂肪和肌肉体积相差三倍

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说的再直观一点

同等体重的肌肉男和胖子对比

效果是这样的

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而Kristina的体脂很低，肌肉含量及高

所以体重172斤就不足为奇了

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172斤，当普通人听到这是一个女生体重，绝对会被吓跑一堆人。如果放在国内相亲，男性朋友估计当场就吓软了，根本根本硬不起来。

但当你见到本人后，就会被美哭了

健身就是这么神奇！

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Kristina的训练堪称自虐

每次训练压榨身体最后一丝力量

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一组动图感受下Kristina的训练

40kg哑铃箭步蹲

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双杠曲臂伸

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100KG硬拉

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二头弯举

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看到这里肯定有部分女生要抗拒健身了，我不想练了！我怕练成这样！先不说女性雄性激素分泌较少，很难练成大块头。

首先问一下你能达到Kristina的训练量吗？你能像Kristina这样把饮食严格到计算清每口食物热量吗？不能，所以，大胆的举铁吧。这只会让你更苗条！

Kristina说：体重只是数字，女人绝对不是体重轻才美，真正决定美的是体脂率和肌肉含量，所以妹子们，大胆的举铁吧，让数字见鬼去吧！

现在的Kristina是健身模特，创立了自己的品牌，成立专业的健身工作室，在全球拥有60万粉丝。

如今的Kristina不仅告别了厌食症，收获了事业

还收获了一枚爱健身的男票

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肌肉男配肌肉女

堪称完美CP档！

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So

妹子们

不要再节食

现在的你开始健身

不要只去跑步只去瑜伽

去tm的体重，去tm的以瘦为美

大胆的去撸铁，干掉懦弱的自己

相信我，健身后你会遇到更完美的自己！

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来源：肌肉训练营 ID: Muscle-xly

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