专栏名称: 简单心理Uni
简单心理Uni,心理咨询师成长道路上,Uni(有你),有我。 在这里,你可以找到专业的文章和靠谱的课程,还能找到资深的督导和颇益的体验。
目录
相关文章推荐
每天学点做饭技巧  ·  只要有耳朵就会爱上!!轻松粘出陈年耳屎,安全 ... ·  2 小时前  
苏州本地宝  ·  苏州好吃的汉堡店推荐! ·  3 小时前  
看金坛  ·  提前上市!有金坛人已经吃上了 ·  23 小时前  
51好读  ›  专栏  ›  简单心理Uni

童年经历如何影响你的亲密关系|5种恋爱风格

简单心理Uni  · 公众号  ·  · 2025-02-14 19:00

正文


本文字数2000+|阅读预计需要6min


心理短片精选bot

嗨~这里是简单心理Uni「心理短片精选bot」栏目。

我们将搜集全球各地与心理相关的短片,以图文解析的形式与你分享,用一种轻松的视角带你了解心理咨询的方方面面。

今天这期漫画想要分享的是:
1.5种不同恋爱风格
2.如何治愈童年的创伤

我们对事情的反应、自我表达的方式,皆是从童年开始形成的。

一对从业婚姻咨询多年的夫妻,Dr. Milan 和 Kay Yerkovich发现了童年生活与成人恋爱之间的关联: 孩童时期经历的创伤会影响成年后的恋爱风格。


所谓的恋爱风格,就是一个人回应伴侣的方式。 有的人愿意妥协;有的人习惯回避……

根据多年的临床经验,Milan 和 Kay提出了5种恋爱风格:


5种不同的恋爱风格

1. 取悦者 (Pleaser)

童年时期 在过分保护或者偏激的家庭下成长的孩子, 为了不让父母失望或者不开心,会尽全力变成一个 “听话的乖孩子”


在这样的家庭中生存的孩子,学会了如何察言观色,如何确保身边的每个人都开心。这样的生存方式,会沿用到成年时期。

长大后,TA们会习惯性地去取悦自己 的另一半。

取悦者不喜欢和伴侣起冲突,也不喜欢处理纠纷。为了快速解决问题,Ta们往往会主动认错道歉和做出弥补。

在恋爱中, 取悦者总是忙碌于满足对方的需求和欲望,很少 正视自己的感受和需要。

当取悦者给自己的压力过大,或感觉自己总是让另一半失望时,TA们可能会开始在恋爱关系中选择逃避。


2. 受害者 (Victim)

有些孩子生活在一个充满混乱的家庭中。

为了从易怒的父母手中生存, TA 们学会隐藏自己,安静到不会引起父母的注意。


夹缝生存的童年造就了他们受害者般的恋爱风格, 当TA们有幸 脱离这些混乱时,反而感觉不安。

成年后的TA们 倾向于去寻找和父母类似的伴侣:善于操控,难以管理情绪。

因为 受害者习惯把自己放置于一种不稳定的恋爱关系中,因为这才是TA们真正熟悉的互动模式:在对方制造混乱中生活。



3. 控制者 (Controller)

控制者通常成长于一个没有安全感的家庭。

从童年开始,TA们就 渴望自己足够坚强,可以照顾自己。 为了给自己创造安全感,TA们渴望可以掌控一切。

控制者并不希望被情绪掌控。对于恐惧、羞耻、无助等极具影响力的负面情绪,TA们会躲得远远的。


成年之后,这些卷土重来的情绪,往往会让控制者变成一个 易燃易爆的伴侣 但为了维持掌控,TA们用愤怒来武装自己。

在恋爱关系中, 制者的另一特质是死板 新的尝试对TA们的掌控感来说就是潜在的危机,会再次体验到脆弱和无力。

所以,控制者会一直呆在自己的舒适区,总是采用某个流程或方法来解决问题。


4. 踌躇者(Vacillator)

“爸妈是不是真的爱我?” 被喜怒无常和关注自我的父母所养大的孩子,时常会有这样的困惑。

就算父母开始把自己的时间和关爱分给孩子,似乎也难以消除孩子的疑虑,反倒是会让孩子恼怒,不愿接受父母的爱。


童年不曾体验过父母持续性关爱,所以成年后的TA们会尝试去寻找长期关爱的关系。

踌躇者抱着满满的期待和理想化进入一段恋爱关系。 一旦感受到落差,TA们就会感到失望、情绪低落、疑心重重。


TA们可以发现伴侣的细微变化,第一时间察觉到关系中的渐行渐远。

这副善于发现恋爱瑕疵的眼睛,让踌躇者在关系中感受到更多的痛苦与纠结。


5. 逃避者(Avoider)

逃避者通常生长在一个感 情链接不强、需要孩子自力更生的家庭。

父母稀缺的爱与关怀,迫使孩子不得不去学会照顾自己,把自己的情感需求搁置在一旁。



长大后的逃避者更加信任自己的理性逻辑。

当伴侣表现出大起大落的情感时,TA们会感到手足无措。 所以TA们 更习惯于把自己置身事外,不建立更多的情感链接。



“治愈”童年的2个小Tips

童年时,我们没有能力改变自己的抚养者,因此学会改变自己。 成年后,我们逐渐意识到从童年中习得的行为模式,对建立亲密关系有着深远影响。

为了更好地与人相处、相爱,我们要学会和童年和解。如何去理解和接纳自己的童年创伤呢?


童年创伤的“治愈”是一种非常主观的的感受。 它不包括:

  • 忘记过去
  • 对自己的过去没有任何感情
  • 原谅施暴者
  • 强行变成“合家欢”
  • 牺牲自己的感情。
  • 做出别人所说的“正常”反应,过一个别人所说的“正常”的生活。






请到「今天看啥」查看全文