问大家个问题：
手机还剩多少电的时候，你会选择充电？
有人是50%，有人是20%，还有很多人，直到即将关机的2%，才会急匆匆的找充电器。
这个场景，你一定不陌生。
因为不管是充电还是其他事情，总有很多人，直到快来不及的最后一刻，才会不得不做。
《爱情公寓》有一句台词：
“拖延症，是当代人一种常见的绝症”。
我知道你也很无奈，你总是控制不住自己的拖延。
但没办法，
一时拖延一时爽，一直拖延，一直爽。
说好要早睡，结果刷着手机到深夜；
说好要减肥，结果总说下一顿再少吃；
明明有6个月时间写论文，结果前5个多月啥都没干，最后熬了3个通宵，卡着截止日期才把论文赶出来…
莎士比亚说过：我荒废了时间，时间便把我荒废了。
拖延和等待，是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。
前几天和朋友聊天，谈到最近在忙的工作，他说自己特别烦躁。
烦躁什么？
因为一直拖着没写季度总结。
上个季度写的总结不够细致，被直系领导狠狠骂了一通，翻来覆去改了好几版，才总算翻了篇。
现在又要写季度总结了，一想到可能还要花很多时间，还可能又被骂，他就烦躁得不想写。
可越拖着不写，准备得就会越不充分，恶性循环。
其实很多有拖延症的人，都和那位朋友一样，不仅仅是因为懒，更是为了逃避在拖延。
逃避失败，逃避麻烦，逃避返工…
用延长未来的痛苦，来换取现下的美好，
先甜后苦
。
相反，也会有一些人，用强大的自控力，抵御了一切让他们感到爽的诱惑，目标清晰，从不拖延，
先苦后甜
。
而这些人，就是所谓的成功人士。
关于这种现象，在心理学上有个著名的实验，叫做
棉花糖实验
。
科学家发现，如果你告诉一群小孩，只要忍住不吃手里的棉花糖，20分钟后就可以得到2颗棉花糖。
几十年后，当初能忍住不吃棉花糖的孩子，都普遍取得了卓越的成就。
而那些忍不住诱惑的人，最后往往一事无成，而且身体肥胖。
这个实验得出了一个重要结论：
想解决？就要对症下药。
在学习
《戒了，拖延症：8节课教你克服拖延症，过更自律的人生！》
这套课程中，我发现：
其实只要把恐惧感分散，把满足感提前，就可以轻松化解拖延。
什么意思呢？就是
把一件庞大的任务，拆解成无数个小任务。
减肥20斤？换成今晚少吃一点晚饭；
写2万字的论文？换成写1000字的引言；
总结3个月数据？换成梳理好逻辑大纲；
你总以为成功的人天生就很自律，可以不费吹灰之力，把一件事坚持下来。
其实，是他们懂得用小技巧来克服自己的本性。
成功的人，
最擅长套路自己。
在
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中，导师就为大家分享了8个，可以解决拖延症的小套路。
在这套课程中，老师会用身边的真实案例，为你分析各种拖延心理的由来。
更重要的，是能真正帮你分阶段解决下面这些，拖了很久也无法根治的小麻烦。
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