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健身8年,男生形象气质会有多大变化?

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2019-02-19 23:25

正文


这是发现好身材第 500 篇原创文章

投稿盆友长按上方二维码


本期主人公

陈冠男

微博@ 陈冠男Andy

身高180 体重90kg

来自辽宁

断断续续健身有8年了

以前身体虚胖

又喜欢打篮球

但是打篮球没身体怎么行

所以就开始练身体

这一练,完了,上瘾了,卧槽,有毒

然后也觉得身体是革命的本钱嘛

毕竟只活36000天

选让自己开心的事做吧

健身多多少少会

改变外貌的变化吧

以前健身没时间

上班了就不能好好锻炼了

健身真的需要很练

而且补给也真的必须到位

食物也得到位

我说的补给不只是蛋白粉、

肌酸,谷氨酰胺的常规补给

还有 瓜氨酸 丙氨酸精氨酸 鱼油之类的


如果你也是健身/健美高手

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