来源丨L先生说（lxianshengmiao）
特别鸣谢本期主播：肯肯
去年有一段时间，几乎天天失眠。
那时，因为资金链，市场，政策，大环境等问题接踵而至，公司决定转型。而我所负责的业务，正处于转型的风口浪尖上。
尽管对于互联网公司来说，转型并不是什么罕见的事情，甚至有「三月一小转，半年一大转」的情况，但这次有点不一样，这次更被动。对于要转型的方向，未来的预期，规划，我其实心里都是没底的。
那阵子，公司高层天天开会，也一直在讨论，但由于缺乏信息和参考，得不出什么结论。大家的意见都一样：先试试吧，死马当活马医。
那段时间，一闭上眼睛，这些问题就纷至沓来：怎么转型？转到什么方向？怎么切入？做什么？怎么建立商业模式？怎么规划路径？第一步怎么做？等等等等。
过程就不详述了，直接说结果吧。
经过一段时间的摸索，最后还算是有惊无险，顺利转型。现在，商业模式基本也建立了，也开始在其他城市开办公室，招人，谈下一轮融资。
不过这些都已经跟我无关了。在帮助团队转型之后，因为种种原因，我就申请了离职，专心做自己的事业。
离职后，回想起这段经历，感受最强烈的，其实是什么呢？
是焦虑。
我是一个很少会感到焦虑的人，因此，对于当时的焦虑情绪，以及导致的失眠、烦恼、头痛，印象十分深刻。
我问自己，为什么会感到焦虑？焦虑究竟是怎么来的？
答案其实呼之欲出：
焦虑，是源于对未来的不确定。
我曾收到过不少关于职业的求助。
有人说：我是应届生，投了很多简历，也面了不少试，但一直没有找到合适的职位。看着时间一天天过去，空窗期越来越长，既不想这样闲下去，又不想去自己不喜欢的公司，怎么办？
有人说：我在一个行业里已经做了七八年，感觉触到了天花板，想转行，但在这里做了太久，对其他行业很不熟悉，不知道该怎么做，怎么办？
有人说：我今年30多，已经成家，有稳定的事业。但自己慢慢觉得这样的生活很无趣，感觉不是我想要的，又不知道自己能做些什么，也很害怕失去目前的稳定，怎么办？
……
这些人，位于不同的人生阶段，有不同的境况和困惑，但相同的是，他们都感到很焦虑。
造成他们焦虑的原因是什么呢？是对于未来的茫然无措。
很多时候，当我们明确地知道：自己的未来摆在面前，而手头上有许多选择，每一种选择，都会对未来产生剧烈的影响 —— 而由于这样那样的原因，我们无法看到各种选择的优劣势，不知道该走向那条路。
这个时候，也就是最容易感到焦虑的时候。
焦虑不是对未来的恐惧，而是对「选择」的恐惧。
之所以我们会恐惧选择，是由于我们太害怕失去。
刚毕业的新人，会担忧，如果做出了错误决定，会对以后的求职道路产生负面影响；想转行的人，会担忧，如果选择失误，会付出太多的时间、精力，浪费最宝贵的时光；成家立业的人，会担忧，如果贸然行动，有可能会失去目前安稳的生活，回到「被生活追着跑」的日子中……
对于损失的厌恶，使我们在无数选择面前，踟蹰不前。
而每踟蹰一秒，这份焦虑感就更强烈。
我和许多朋友聊过，他们都有同样的感受。自己最难熬的，不是事业刚起步的时候，也不是项目最紧、工作最忙的时候，而是什么呢？是发生转折的时候。
因为，无论是刚起步，还是工作忙，对你来说，未来都是可预期的：我多付出一点时间精力，就会有多一分的回报。
那么，也就是辛苦一点而已，甚至有些人，很享受这种辛苦。因为对他们来说，他们在辛苦工作的同时，也会看到未来的愿景，被一步步勾勒出来。
但是，最难受的，永远是发生转折，需要作出决策的时候。你明明知道自己有机会，但你却不知道机会在哪里。
往前走一步，可能是天堂，也可能是地狱。可能押对了宝，也可能折戟沉沙。
我称之为「不可控性」。
这才是最令人难熬的。
但其实，从另一个角度看，当你感到焦虑的时候，意味着什么呢？
意味着，
焦虑其实在提醒你：是时候消除「不可控」了。
人是一种需要「稳定感」的动物。
不稳定的状况，会诞生大量分支，而每一种分支，都会延伸出新的分支。当我们面临选择的时候，这些各个分支构成的网络，就会横亘在我们脑海之中。它们是如此之庞大，占据了大量的「认知资源」，导致大脑向你发出警报：没有多余的资源去处理别的事情了。
这就是焦虑的来源。
如同紧张是为了告诉你「集中注意力」，恐惧是为了告诉你「逃离危险」一样，
焦虑是为了告诉你：你该去释放大脑的资源了。
怎么释放呢？
回到前面的例子。在公司转型的时期，我是怎么克服焦虑的呢？
我把几个可能的方向，写了下来，并列出相关的行业标杆。一一取得联系，去找他们聊天。聊什么呢？聊他们的想法，经历，经验，过程中的障碍，成功的心得，遇到的问题，等等。
每一天，我都会把我访谈得到的结果，记下来，结合自己从其他渠道得到的信息，合并起来，盯着它们，在大脑里分析、思考、构思。
一有心得，就跟团队一起讨论，并将得到的结果，更新在方案里面。
