MINDS丨外敷睾酮什么鬼？洗冷水澡掉肌肉？增肌营养全科普

健身先健脑 · 公众号 · 科学 · 2019-12-29 09:43

正文

健身这么久，不知道你是不是产生过以下困惑：

在运动科学领域，每个月都有几十、数百篇新研究发表，但是不仅没有条件接触，就算接触了也读不懂科学文献，那又该怎么获取最前沿的信息呢？

很多博主都会引用科学文献，但是这些实验到底是怎么做的、研究靠不靠谱、解读偏不偏颇，读完还是一头雾水……

要是有一种期刊，能 用通俗易懂的语言讲解最新的科研成果，并且客观中立地分析这些研究到底可不可靠、对实践有哪些意义就好了！

这就是《MINDS》杂志的创刊目的。

我们专注于推送各项关于健身的前沿研究，比起公众号的「科普」性质，更适合想深入研究营养、训练、补剂、健康生活方式等健身相关话题的爱好者。

我们的作者和译者，包括了：

运动医学和营养领域的科研人员、PhD、经验丰富的教练、运动员等 。

同时，我们也在积极签约更多优质作者，争取给你最好的阅读体验。以下，就是《MINDS》杂志2019年11月的推送内容。

内容总览

高蛋白饮食，并非完全安全

状态不佳？ 打个盹试试

看看自己有多快，竟能提高运动表现？

外敷睾酮，效果并不差

增肌营养全科普（长篇）

冷水澡： 不仅不增肌，反而掉肌肉？

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