早上10点，我来到了瑜舍瑜伽双井店，推开门，只看见一片阳光洒在了Gin身上，她微笑地和我示意问好，我却沉浸在像阳光般温暖的笑容里，心情就像从泥土里长出了萌芽，很欢喜、很舒畅。
瑜舍若比邻
你肯定看不出来，Gin已经是两个孩子的妈妈，最大的孩子今年已经11岁了。
和很多女生一样，Gin并不是一个运动爱好者，但能让她唯一坚持下来的，也就只有瑜伽了。
瑜伽不是炫技展示，而是一种身心的理疗治愈，瑜伽本身是一种健康的生活需求。
“小时候我妈妈会因为外出而把我放在邻居家，晚上回家后就接我。”Gin苦笑，“现在谁敢把孩子交给隔壁家陌生的邻居呢？所以我希望用瑜伽连接起人与人之间的真诚，唤起那些美好的旧时光。”
瑜舍把瑜伽教室搬在社区里，让现在紧关着大门的家家户户，都能尝试打开门，和邻居打打招呼。
每家店都是靠这里的女主人用心经营打理的，她们并不是简单雇佣来的店长，而是守护着这个家的女主人。
有位女主人Shiva很感恩在瑜舍的每一天：每当我倦了的时候，她就是一个健康修复站；每当我累了的时候，她就是一个能量加油站......在这里，我们一起分享所有的喜怒哀乐，这带给了我家的温馨。
人来人往，缘聚缘散，你若喜欢来这里，只要敲敲门就可以看到真诚的笑脸。
8年的坚持
8年前，瑜伽还没像现在这么火，但Gin就看准了市场，选择踏踏实实开店，推广瑜伽。
从2009年5月份开始创业，没有随波逐流，一直很低调做事。如今，在上海已有70多家门店，都是开在地铁口附近，大家也就没有因为“太远了没时间”这样的借口了。下班了或在家闲着没事，都可以去附近的店，做瑜伽、芳疗、喝茶、手作DIY、聊天儿~
Gin认为自己就是小白鼠，亲身实践每个项目是否可行，觉得没问题后，就让自己的家人和朋友尝试，然后再通过会员来检测这个市场的弹性。
“我基本都是花两三年的时间来研究每个项目，反复验证，希望是可行的、可复制的。”
在这里，你还可以学插花、剪纸、包饺子、吃火锅......
自然疗法
她相信，人之所以生病，都是因为身体出现不平衡状态。Gin一直都是用自然疗法，用食物代替药物，而非盲目追求西医技术。
“自然疗法就是不要外界干预，激发自己的免疫力，顺自然而为，通过体式、冥想、呼吸等让自己平衡。
人不能等发生了问题才去解决问题，应该养成健康的生活方式和有意识的预防模式。
很多人虽然去医院做全身检查，一切仪器指标都是正常的，但却一直处于亚健康状态。
没有癌症是瞬间的，你的身体一直发出警告，你却选择忽视。网络流行语“药不能停”，我每次听到都要流下一滴汗。”
Gin崇尚芳香疗法，相信从植物中提取的精华远比人工合成的西药温和、有效。
“我自己从来不吃药，两个女儿也一直很健康、从来没有去过医院。”
在此刻，我看到一个母亲洋溢着的幸福与骄傲。
充满能量的食物
“我不会做饭，但会注重营养搭配。 ”
Gin说，家人会为她准备好彩虹餐当做工作餐，每种颜色的食物都代替了独有的能量和营养。
Gin的彩虹餐
“我早餐都是喝满满的两大杯蔬果汁，每次都是用四、五种水果。”
Gin的美味早餐
“因为是吃素，胃变小了，每次吃得不多但又饿得快，所以下午我都会补充一点坚果和水果。”
”我晚餐基本吃得很少，有时候只是一杯果汁。少吃或不吃，让身体排毒、自愈。”
Gin建议多吃悦性食物，也开始尝试生食。
“在瑜舍，我们推广净食项目，帮助大家减少食量，但不是完全的不吃东西。可以用果汁、代餐来补充基本能量，尝试从一顿晚餐开始，觉得感觉还不错，就尝试午餐和晚餐，然后再尝试一天，再试试看双休日。”
面临那么多美食诱惑，其实我们的身体真的摄取过多营养了，需要“减负”。
吃素的趣事
“其实身边一直有很多吃素的朋友，我们很多瑜伽老师也是吃素的。
我以前一直都是偏素，但却还没断“荤”。从去年10月份开始吃素，我也觉得这只是一件很正常的事情，并不是刻意的挑战。”
Gin很担心因为自己吃素会给别人带来麻烦，所以也没四处宣告自己已经是个纯素者。有一次，朋友约她出去吃饭，她觉得到处都可以点到素菜，大不了就吃锅边素，所以也没刻意说自己吃素了。
结果，朋友带她去吃日本料理。Gin傻眼了，只能点个海藻。朋友觉得十分抱歉，还特意出去买个素pizza。也有一些朋友觉得Gin只是玩玩，说不定过两天就不吃素了。
Gin的妈妈会在春卷里面偷偷地放点肉沫，担心Gin不够营养。（我敢说80％的素食者也会受到这种母爱的特殊待遇）
幸运地是，Gin的老公十分支持她吃素，也跟着一起吃素，饮食变清淡了，身体也好多了。
家人看到种种变好的“奇迹”，也开始多吃素。（猝不及防被洒了一口有意义的狗粮，我愿意！）
到处找美食
“我每去一个地方，肯定会先找当地的素食餐厅。”
Gin很喜欢台湾，当地人很尊重素食。“你就算去夜市，也会有素食摊位，老板还会细心地问你是蛋奶素还是纯素。”
“我推荐台北的“阳明春天”，他们做的怀石料理真的很棒，而且这里会让浮躁的心慢下来。”
Gin还一脸兴奋地告诉我，她昨晚去了素虎，觉得太好吃了，值得再去。
“在上海有很多家素食餐厅都倒闭了，其实每倒闭一家，我的心都会很痛。我希望每家瑜舍瑜伽门店门口就有一家素食餐厅，方便大家去吃素。如果哪天我有空了，也想开一家素食店，让大家容易地吃上一口素。”
生命教育
“以前我会疯狂练习瑜伽，每日必练，如果今天不练瑜伽，总觉得缺了点什么。现在我更在乎的是内心的提升，而非体式。
我在跟随一名台湾的生命教育老师学习，她也是素食者。这门人生的终极学科真的很浩瀚，老师常说：'这是一个美丽的地球教室，大家要有自知之明＋自我负责＋自新的意识。'”
从Gin的眼睛里，我看到了迸发出的光芒。认真努力的人，除了自带光芒，还会照亮别人。
“吃素是对生命的一种尊重，而不是减肥喔！”
我默默地点头认可，毕竟像我吃素那么久还没瘦下去的人还真不少呢。
“吃素后，我更有爱心和同情心。以前还会带孩子去看动物表演，现在已经和老公约定好，不再去动物园了。希望有天看到这个社会，对素食者更友善。”
Gin的小愿望
＃对还剩下四分之三的2017年，你有什么样的期待呢？＃
▍对自己
我想提升学习速度，领导是企业的风向标，需要时刻严格要求自己，时常有正念。
▍对身边的人
希望大家提升整体意识。科技那么发达，并不是一件好事情。信息快了，人际关系变冷变慢了。太快了，并不都是好的，可能会得不偿失。
当你改变不了外面环境时，不如从改变自己开始。
【 快来聊聊 】
努力的人最美丽~
你坚持做的最久的一件事是什么？
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文 | Milk
图片 | 瑜舍瑜伽
视频｜Lyn
编辑 | Lydia
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