“寿命计算器”，这个说法靠谱吗？

60个加减法虽略显繁琐，但影响人寿命的因素恐怕还远不止这60条，所谓“百密难免一疏”，要是珀尔斯教授疏漏了影响10～20岁的哪一条，那么这60条也就“白算”了。不过，也要看到这个“计算器”积极的一面，它告诉人们健康的生活行为有利于健康长寿。比如：

饮食方面  

每周不吃快餐，+4岁；

而每周吃快餐多于5次，-2岁；

很少吃烤鱼、烤肉，+1岁；

吃大量甜食，-1岁；

吃得很多以致肥胖，-5岁。

行为嗜好方面   

吸烟或暴露于二手烟环境中，-4岁；

在吸烟的条款下还要附加，每天吸烟1支，-0.5岁；

每天吸烟10支，-5岁；20支，-10岁；大于40支，-15岁；

每天饮啤酒或含酒精饮料大于3杯或白酒大于2杯，-7岁；

不从事危险的性行为、不注射违法药物，+10岁。

运动方面   

有每天锻炼30分钟的习惯。

每周7天，+5岁；每周3天，+3岁；很少，-1岁。

心理方面   

善于减压，+1岁；

不善于减压，-2岁；

对走向衰老感到乐观，+2岁；

悲观，-1岁等。

不过，与其去算能活多久，还不如努力去争取活得健康、活得久。老子说过“我命在我，不在天”。人的命运是要靠自己去争取的，健康也是人命运的一部分，而且是最重要的部分，要靠自己去争取。