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@蒋方舟 在奇葩大会讲了讨好型人格，成了一个听热门的话题， @简单心理 也随即发了相关科普文章（蒋方舟：我终于骂人了，还骂得很难听｜讨好者自救指南）。看了她的演讲，感觉稍微有点复杂，在这里一吐为快吧。
虽然我认可蒋方舟借着奇葩大会和大家探讨讨好型人格的问题，但我不太喜欢她将这个问题简单化浪漫化的呈现。她说改变自己讨好型人格的方式就是去一个陌生的地方呆一年，并且回国之后就学会骂人了。这样的神奇转变在路人看来固然是有趣好玩，但是在现实中并没有参考价值，也可能误导人们对于讨好型人格的理解。
真实的情况是，心理咨询中讨好型的人经常出现，而且讨好行为给他们带来的痛苦是非常大的，包括临床上的焦虑和抑郁。如果回溯产生原因，这样的讨好行为和原生家庭以及成长中的人际关系经历有很大关联，而且来访者十有八九经历过某种形式的人际关系创伤。
讨好的本质是交换和需求满足，是人际关系中的一种合作方式。我们通过提供他人所需，建立良好印象来满足自己的目的，例如讨好心仪的姑娘，讨好即将签单的客户。在东方文化里，讨好也是面对长辈和权威时必要的礼仪。所以讨好型人格这个标签，蒋方舟选的非常取巧，因为实际上每个人都多少可以被视为讨好型人格。
但是真正受到讨好型人格困扰的人们，并不仅仅是包容对方，不表达情绪和怕起冲突。病态讨好行为的背后，可能是严重受损的自我认知和自尊水平。
表达自己想法感受，维护个人界限和利益，是心智健康的成年人自然会去做的事情。如果一个人无法做到这些，并且是不加区别地在所有社会关系里都无法做到，往往是长期塑造甚至关系虐待的结果。
病态的讨好者，会无法描述自己的情绪感受，无法体验愤怒和难过，用强烈的自责和自我批判来压抑个人需求，在关系中选择对自己极为不利的相处方式。我所帮助过的讨好型的来访者，有的成为家暴和情感操纵受害者，有的因为无法掌控自己的生活深陷抑郁，有的对自己的厌恶和否定强烈到产生自我伤害行为。
而这些现象背后，往往站着许多缺乏良知的父母，老师，同学或者伴侣。为什么说缺乏良知呢？问题有这么严重吗？绝对有！因为病态的讨好型行为极少出现在“无知型”原生家庭，也就是那些不懂得怎么教育孩子，所以抚养过程中犯了一些常识性错误的家庭中。会让一个人产生病态讨好行为的关系里，往往存在着刻意的、持续的、缺乏反思和悔过的关系虐待。
这些情况都是我在和来访者的工作里需要逐一面对，梳理和克服的，过程非常艰难，有时候也让我感到愤慨无比。所以当我看到蒋方舟用这样轻佻的方式去描述讨好型人格以及自己的改变过成时，会感到十分不适。那种感觉就好像是当我们探讨自闭症的时候，一个人说自闭症要变好，你只要多参加社交活动就好了一样。这样的表达，传递出的是对这个问题的不了解，以及对真正受困于这个问题的人群的忽视和不尊重。
蒋方舟的演讲，我觉得像是用轻描淡写的方式勾勒出一个人人都可以共鸣的标签，用下大包围的方式引起所有热门讨论和点赞转发。如果你真的在乎这个问题，那么在探讨之前是不是也应该做些功课，请教一些心理学专业人士，把这个问题讲透彻一些，深入一些，把改善的方法讲得科学一些，似乎才是对这个问题认真负责的态度。
你可能说我这样是不是太挑剔，别人只是说说自己经历，干嘛这么认真。我觉得名人比普通人更有话语权，所以当名人在探讨关乎身心健康的话题时，自然需要承担更大的社会责任。如果她是个普通人，站在台上分享自己的故事，我觉得那是勇敢。但是她是个名人，她的观点会因为她的名气而更容易影响大众，所以她对与这类问题的言论必须尽可能的科学谨慎。
你也可能会说我这么批评是蹭热点或者内心阴暗喜欢批评人。实际上我讲这些的动机全部都是出于爱，对我的来访者们的爱。我是和他们一起分享各种心灵痛苦的人，我太知道他们委屈、伤心和绝望的体验。所以我不忍心看到他们所面对的问题，被用这样一种毫不费力的方式勾勒出来。
你可以随便谈论你自己的心路历程。但是当你试图去概括所有人的心理问题时，最好知道自己到底在说什么。
（此处删除了ky对她访谈内容的分析，的确有过度分析，不妥当）
对不起我对这件事情稍微有点较真了。确实是偶然发现，然后很多细节引起了我的怀疑，然后本着对专业的执着和专注，就想要搞清楚她到底在表达些什么，于是就看到了这样一些令我无法信服的东西。
如果你在心理咨询里就自己的讨好型人格做过工作，或者被这方面问题困扰，或许你也可以来看看她的文字给你什么样的感觉。反正我是不太能看出来她的经历里有足以让她形成这方面困扰的地方。她的讨好，就如她自己所说，更多的是谄媚，是一种有意识的人际交往策略选择，而并非人格层面被人际创伤和分离焦虑驱动的自动反应。
讨好型人格的标签，可以很容易地贴到许多人头上，但是这标签真的可以给人们带来帮助吗？与此同时，将一个心理问题娱乐化，简单化，又会给真的困扰于这个问题的人们带去什么？人们会怎么看待他们？会更理解他们，还是更忽视他们对支持和长期心理治疗的需求？
