每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书
《跑步指南》
，谢谢。
跑友我是
手
机用户3089429922：
王老师，您好，我在微信公众号里看到那篇最简单的选跑鞋秘籍里跑鞋矩阵里写到亚瑟士k22是适合内翻的人群，可我在京东里看到最新的k23如图片中显示适合正常或者外翻的脚型呢，由于比较中意这一双，能否给点建议或者帮我解惑？
之前跑步圈对于落地姿态比较流行的一种说法是：内翻、外翻。但是对于内外翻的定义，各大品牌之间却是各自为阵，同一种落地姿态，有的品牌称之为外翻，有的品牌称之为内翻，没有统一的一个说法。
网络上也有很多关于内外翻的释疑文章，对于普通跑友来说还是会被搞得一头雾水，无从下手。
亚瑟士天猫旗舰店的很多图片是错误的，和亚瑟士官网都是有矛盾的，所以我们可以完全抛开不去管它。
在这里，我们抛开各大品牌自己定义的内外翻，而采用英文原文来定义落地姿态。
根据英文释义，落地姿态有三种，分别为：内旋不足（Under Pronation）、正常内旋（Normal Pronation）、过度内旋（Over Pronation）。请看下图示意：
