李明：废掉心理咨询师最好的方法，是让他过早接个案丨壹心理专访

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本期的内容， 我们邀请到了 中国叙事疗法奠基人 ，养正心理创始人 李明 老师 ， 一起来谈谈：心理咨询师想往更高境界走，要注意些什么？

以下文字节选自专访内容：

如果一个咨询师，在 未来20年，想朝着更高的境界去走的话，应该怎么去走这条路？

首先，既然发心想做心理咨询师， 那一定是有渊源的。

第一步， 先要非常清晰地去向自己澄清： 是什么因素让我想去当个心理咨询师？ 是想赚钱吗？想帮人吗？想成长吗？还是别的什么？

这个发心，要反复的向自己澄清， 要如实地、真实地去看。

这个问题， 是让咨询师克服职业倦怠的一个很重要的修心的方法。

我究竟为什么要做这件事情？ 不清楚的话，那我和稀里糊涂地做别的事情没有差别。

但是这个事情，它 又跟别的事情不一样。因为，你要去深入一些陌生人的精神世界，你还要承担着给人家提供疗愈的一种期待和功能。所以这个肯定要反复地去问。

如果说 我做这行当就是为了挣钱，也不是不可以，君子爱财取之有道。你就去看你在这个领域里边，怎么样能够赚到钱，而且是要能够给别人提供服务的那种。

第二步， 这个行当 它不是一个速成的行当 。在美国，年轻的精神分析师几乎没有，他都要花十几年的时间去训练，到工作的时候，大都已经四十几岁了，才开始接第一个个案。

所以，现在很多人二三十岁做咨询， 其实还是有点早的。

一开始的时候， 这个领域就是觉得你报个班嘛，然后拿个证嘛，你就有资格做了——这个是有点误导性的。

而且过去二级三级那种考试， 还很容易考。但是为什么那么多人考完了之后不去持证上岗？因为他不会呀！

不要有一种速成的想法。心理的工作，和单纯的技术性的工作，有一点不一样的，就是 你如果太早就觉得自己可以，就大量地接待来访，会把自己做伤了的 。

你可以做一点，但是不要一开始就专职的、全面的、一天接待好几个小时地去做，这样做你就很容易就做疲了，对所有的来访者，你都说的差不多的话，效果就会很差。

要么就是做伤了。 如果你很在乎，然后你又没有足够的心理空间去承载，就会把自己做伤了。

我不希望一个好不容易发心 想做这个事的人，做伤了或者做（油）滑了。

有很多网络上的人会引诱你，跟你说：跟我学三天你就可以做咨询。我不认为这个是对的一个态度。

第三个呢， 我的建议就是：也不要太魔幻化，或者说理想化。 不要觉得我学了心理咨询，从此我就不得了，我就成了圣人了，我就跟别人很不一样了。

大概也不是这样。 因为这个东西除了训练之外，也需要一些天分。也有可能你学了10年，你还是个“麻瓜”。

我这么说，不是说带有评判性的。 但的确，我见过很多人，学了十多年，报了很多班，花了几十万甚至上百万去报各种各样的班，他依然在一个迷茫的状态下。

因为他有的时候会就外求， 就觉得自己需要找一个老师，让这个老师来把我变成什么样的人。

但是心理咨询的训练，它 是需要内外都要求的。既要求法，要求理，还要求道。你要反身，这东西没有人能替代。

另外一个建议就是， 要 系统地去学心理学的一些基础知识 ，不要说我是学心理咨询的，就不需要去学心理学的基础知识。

要学的，你从一个学生到一个专家的转化过程，是绕不开这些基础知识的掌握。你不掌握他的知识体系，概念体系，你都形不成一个心理学的头脑，很容易被人家洗脑、PUA，或者被一些诱惑给带偏了。

科学的头脑是做这个行当极其重要的 定盘心。我讲一些传统文化、心理学之类的内容，我是不会偏离科学的、实验的证据的。 科学，对于心理学来说，是很重要的。

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