专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

我的“社交恐惧”有多深？来测测阴影指数

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-03-04 12:30

正文

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过去的成长经历，影响着我们的人格发展。

你会发现，成年以后表现出来的种种状态，在过去，都可能有因可循。

这一点在 社交关 系中体现得尤为明显：

曾经被抛弃的人，可能会迟迟不敢进入恋爱和婚姻，对长久的关系缺乏信心；
曾经被忽视的人，可能会不敢表达真实的自己，担心缺点暴露后会被讨厌；
曾经被控制的人，可能会习惯讨好、顺从他人，难以捍卫自己的边界和利益。

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